أحيانا عندما أنت يستطيع التقيت شخص أبدا في حياته واجه بشعور من الاكتئاب، والارتباك، أو الاكتئاب حتى. وغالبا ما تكون هذه الاضطرابات تؤثر على الناس الذين من كل شيء على ما يرام في الحياة الأسرية، المنزل، العمل. ولكن في الواقع، يتم تجميع هذه المشاكل على مدى فترة طويلة من الزمن، وفي النهاية، هو شخص محاصرين في ظروف - عندما يبدو كل شيء، ولا شيء أكثر من أي شيء يسر.
علماء النفس تفسير هذه الظاهرة من خلال حقيقة أن الحالة العاطفية للشخص مع مرور الوقت ببساطة "يحرق بها." ويمكن أن يحدث لأسباب مختلفة: الجدول الزمني شاقة دامت في العمل، روتين المنزل، والأحلام التي لم تتحقق، والحسد، وأشياء أخرى كثيرة قد استنزاف أخيرا الحالة العاطفية.
ويعتقد بعض علماء النفس المعروف أن الشخص الوحيد في أعماقي، هناك جوابا على ما هو تأثير ذلك على الحياة "التجميد". ولكن من أجل "حفر" في الحقيقة، يجب عليك أن تسأل نفسك بعض الأسئلة، ويجب أن تفعل ذلك في أقرب وقت لأنها تبدأ في الظهور شعور بأن الظروف تولي لك اليد العليا. قد يفاجأ جدا في قوة كم في حياتك كنت تنفق تسكع على الأشياء والظروف التي لا داعي لها.
"هل هناك أي شيء في حياتي، وهو الأمر الذي يعد منذ زمن طويل أن يكون متعة ورضا؟" في كثير من الأحيان، وكثير من الناس يقضون معظم وقتهم على الكثير من الامور للخروج من هذه العادة أو انطلاقا من الشعور بالذنب أمام شخص ما. على سبيل المثال، ومعظمنا كان يعمل لمكروه, لا تجلب أي فرح، لا مال أو الاختلاط مع الناس الذين رتيبا تماما، ولكن من الذي من الصعب التخلص منها. كما هو الحال مع تنظيف المنزل، من حياة "رمي" الحالات المزمنة اللازمة. فقط في هذه الحالة، يمكنك إفساح المجال لتطورات جديدة.
"هل هناك أي لدي مثل هذه المخاوف، لأنني لا يمكن أن تتحرك على؟". في العصور القديمة، والشعور من الخوف ساعد الناس على البقاء على قيد الحياة، بما في ذلك غريزة حفظ الذات. ولكن تغير الزمن، وتخشى نفس التغيير - فإنها تصبح أكثر الاجتماعي في الطبيعة. بدأ الناس في الخوف من آراء الآخرين، وفقدان الثقة، والشعور بالوحدة وسوء الفهم وهلم جرا. ولكن على الرغم من هذا، والخوف من الآلية لا يزال هو نفسه: الشعب القديم يخشى الظلام كشيء تماما مجهول ومخيف، والحديث الرجل غالبا ما يكون خائفا من جميع المجهول والجديد، الذي توقف على المدى تجارب جديدة.
"هل لدي حلم أن يعود مرة أخرى ومرة أخرى، ولكن حتى الآن لم تتحقق؟" لا بد لكل إنسان أن يكون ردا ايجابيا على هذا السؤال. وحول هذا الحلم يمكنك تذكير باستمرار مقتطفات من الأفلام، لوحات، والأحلام. هكذا الكون هو محاولة لنرسل لكعلى هذا المسار. اسأل نفسك بصراحة حول هذه القضية والبحث عن سبل كيفية الاقتراب من حلمك.
"لأي غرض، وأنا أفعل ما لا أحب - رغما عنهم؟" هو، في الواقع، مسألة هامة للغاية. في الحياة، حقا، هناك حالات عندما يكون ذلك ضروريا لتنفيذ إجراءات معينة. ولكن في الغالب أنها ليست سوى عادة والراحة "المنطقة"، للخروج من ما يكفي صعبة. التفكير في ما إذا وسعكم لتغيير شيء ما في هذا الوضع وأم لا هذه النفقات تبرره الطاقة والموارد الخاصة بك؟
"هل حياتي أنا مواهبي؟" هذا هو السؤال المهم جدا، لأن المواهب التي أعطيت لنا لسبب ما - فإنها تحتاج إلى تطوير وتنفيذ، لأن أي موهبة - هو المصدر المباشر للطاقة. "وبعد أن منعت" موهبة، فإننا منع WMOد من الطاقة الإيجابية، وهذا هو السبب مع مرور الوقت، وهناك نضوب العاطفي.
"كان إذا لي الفرصة لي لتغيير الآن؟" وبطبيعة الحال، فإن الجواب على هذا السؤال لا يقرر على الفور حول مشكلة، ولكن مجرد أنه يجب أن يكون نقطة انطلاق ل العمل، منذ أن الإجابة على هذا السؤال سوف المكان الأكثر إشكالية في حياتك، وبالتالي، ينبغي أن تبدأ بها معه الإجراءات.
"ماذا أنا حقا يجلب المتعة؟" ربما مجرد "التراخي" و "لا تفعل شيئا" ستكون إجابتك، ولكن حاول أن تتذكر كل نفس، ما العمل يملأ حقا لكم مع المشاعر الإيجابية والطاقة. ماذا تريد أن تفعل في وقتا طويلا جدا، وليس لديك تعبت من ذلك، ولكن يتغذى فقط؟
"في بعض الحالات، أو تحت أي ظرف من الظروف، واضح لي أفضل الصفات أو القدرات؟" في كثير من الأحيان، وكثير من أكذوبة بسبب قدراتهم من خلال لعب دور غريبة. ولكن لنفسي أن تكون إجابة صادقة على هذا السؤال، وربما بسبب ذلك هناك فرصة لتذكر له الدعوة الحقيقية في الحياة والتحرك في هذا الاتجاه.
سوف إجابات صادقة على هذه الأسئلة سيكون "البوصلة" في حياتك، وتساعدك على الخروج من التي طال أمدها مستنقع الحياة، ولكن بشرط أن تأخذ في أيدي الخاصة بك والبدء فورا التصرف.
ومن المؤكد ايضا ان نسأل عنالأسباب التي تبالغ في تشديد مشاكل الآخرين
