أخشى أن يطير 5 المضيفات النصائح لمساعدتك على التغلب على الخوف

الخوف من الطيران - الخوف على نطاق واسع جدا. ولكن هذا ليس سببا للجلوس في المنزل. التغلب على الخوف سوف تساعدك على المشورة من المضيفات، الذين رحلات - العمل.

تعلم الاحصائيات

بعد أنباء رهيب حول تحطم الطائرة وعدد الضحايا، يبدو أن الطائرة - الأكثر مكان غير آمن في العالم. لكن الإحصاءات تظهر أن السيارة حوالي 100 مرة أكثر خطورة من طائرة. مخاطر وقوع حادث أثناء القيادة هي أعلى بكثير من على متن الطائرة. تنبه تماما الموقع www.flightradar24.com الزيارة. هنا يمكنك في الوقت الحقيقي لمعرفة عدد الطائرات هي في الهواء. والآن مقارنة مع عدد الرسائل حوادث الطيران. وتذكر أن الطيارين - الشعب نفسه. أنهم ينتظرون الأسرة والأحباء في المنزل، ولذلك فمن المهم أن تجلب لك بأمان إلى وجهتك.

تعلم كيفية التعامل مع الذعر

يخاف من المرتفعات، ثم يجب عليك أن تختار مقعد الممر وتنظر من النافذة. فمن المهم للحفاظ على قدميك وضعها بقوة على أرض الواقع. هذا سيخلق انطباعا بأن كنت في السيطرة عليها. أثناء الإقلاع والهبوط الوقت، ثم عادة تضخيم رهاب الهواء،

تنفس بعمق. التنفس داخل وخارج على حساب 10. طالما كنت تفعل ذلك الطائرة الموجهة أو الجلوس، وسوف يشعر في نفس الوقت الهدوء.

فستان مريح

إذا كنت سوف تكون ملابس غير مريحة، وشرك، فإنه سيتم تعزيز مشقة الرحلة. سراويل ضيقة، والسترات والسراويل، والتنانير، في أعقاب مغادرة الأمتعة.

تحدث إلى المضيفات

أخبرني عن خوفه من المضيفات. أنها سوف تهدأ، والحديث عن الطيار، كم عدد الساعات التي قد طار معا. سوف محادثة عادية يصرف لكم، وسوف ننسى الرهاب.

مشتتا

خذ على متن الطائرة الكتاب المفضلوالمجلات، والتلوين المضادة للإجهاد، وتحميل قائمة التشغيل مثيرة للاهتمام أو التأمل. طالما كنت أجلس على متن الطائرة، لا يسكن على الخوف، ويصرف منه.

لماذا لا تفعل؟

شرب الكحول. ويمكن أن تعطي نتائج عكسية تماما، وتعزيز رهاب.

التدقيق في تصرفات المضيفات. هذا هو المعلومات التي لا تزال غير العمل، ولكن الأعصاب تفسد.

الاستماع إلى أصوات من الطائرة. هذا، أيضا، لا تحتاج ل. أولا، كنت لا تعرف بالضبط كيف سوف يبدو وكأنه طائرة محطمة. وثانيا، هو آلة الحديد مع محركات قوية، وهو على أي حال سوف تنبعث الأصوات العالية.

سوف تكون مهتمة أيضا أن تعرف ما هو المكان الأكثر أمانا في الطائرة.