هذه الأسر التي لديها العديد من النجوم تعرف كيف للحصول على الشكل في غضون أيام! ما هو سر الانسجام؟
1. كيت ميدلتون
كيت ميدلتون - الملكي، والتي تبقي نفسك دائما في الشكل. انها ليست فقط لها الرغبة واجب. بعد ولادة الطفل الثالث لها دوقة كامبريدج جاء بسرعة إلى النموذج، وساعدها في هذا القطاع.
كيت يمكن أن تبقى فيه من 45 ثانية إلى 10 النهج. وكيت اتباع نظام غذائي صحي وتسبح في حمام السباحة في الصباح.
عائلة كيت ميدلتون / kensingtonroyal
2. جيسيكا سيمبسون
وفي الآونة الأخيرة، أصبحت مغنية في المرة الثالثة أم وقد تمكن تقريبا للتعافي من الولادة. ومساعدتها في هذه العملية قليلا - المشي مع عربة على بعد 5 كم في اليوم، وعلامات التمدد ومشد خاص.
جيسيكا سيمبسون مع ابنها / جيسيكا سمبسون
3. توري إملائي
الطريقة الوحيدة الأكثر صالحة للحفاظ على الوزن الطبيعي من توري وقالت "حمية الهواء": مجرد وثيقة فمك في القلعة والحد من أجزاء.
توري تهجئة اسم العائلة / توري سبيلينغ
4. آنا Sedakov
هذا المغني فاجأ جمهوره شخصية نحيلة، وحتى بعد الولادة، وقالت انها كانت قادرة على العودة بسرعة إلى الوزن الطبيعي.
وهذا ساعدها على الماء، وملعقة من العسل وزيت الزيتون مع عصير الليمون لكوب في الصباح من الماء وضمادة بعد الولادة.
آنا Sedakov / annasedokova
5. جنيفر غارنر
وتشارك هذه الممثلة الشهيرة باستمرار في مجال الرياضة. وعلى الفور تقريبا بعد الولادة، عادت جنيفر لتدريب.
وغارنر يحب لطهي الطعام ويفعل ذلك من قبل جميع شرائع التغذية السليمة.
جنيفر غارنر / jennifer.garner
6. بيونسيه
نعم، قد أعطى المغني ولادة ثلاثة أطفال! تعمل بيونسي الصعب على جسده، تلتزم اتباع نظام غذائي صحي وشرب الكثير من عصير "الأخضر".
بيونسي / بيونسيه
7. كيت هدسون
بعد أشهر فقط 2 بعد ولادة طفلها الثالث أظهرت هدسون قبالة نتائجها من صالة الألعاب الرياضية. كيت ركوب الخيل على بعد 11 كم ركوب الدراجات في اليوم الواحد!
يعتقد النجم الذي الوحيد الانضباط الذاتي سوف تساعد على فقدان الوزن في وقت قصير حتى بعد الولادة.
كيت هدسون / كيت هدسون
8. كاثرين Osadchaya
النجم الأوكراني، أم لطفلين، والشكل الجميل، والصورة أدناه - دليل الكمال. لشكل مثالي في 35 عاما بفضل Osadchaya طبيعة وأولياء الأمور.
كاتيا Osadchaya / kosadcha
9. زنبق Rebrik
مذيعة التلفزيون المعروفة ليليا Rebrik تفاخر دائما تشكل الرياضة الجميلة - سواء 11 عاما من الجمباز ولقب سيد الرياضية من مزحة؟
وعلى الرغم من جدول أعماله المزدحم، يجد ليلى الوقت لرعاية أجسامهم.
زنبق Rebrik / liliia.rebrik
10. ماشا Efrosinina
محفور المضيف TV الشعبية والأم لطفلين ماشا Efrosinina لا يمل لارضاء العين النماذج. ولتحقيق هذه الأشكال قد يكون أي واحد منا - ولكن لديها بعض الطرق لحرمان نفسك.
ماشا Efrosinina / mashaefrosinina
سوف تجد اهتمام 5 الامهات هوليوود، التي تعرضت لانتقادات لالنحافة المفرطة
