الجميع يعرف أن جسم الإنسان هو 70٪ من المياه، ونقص في خلايا الجسم يؤدي إلى الجفاف وعواقب وخيمة على الصحة. العطش - إشارة الجسم أنه ليس ما يكفي من الرطوبة، والذي يحدث في منطقة ما تحت المهاد - منطقة الدماغ في هذه الأثناء.
الافتتاحية Kolobok.ua I أجرت تحقيقا حول هذا الموضوع والعروض 5 حقائق مثيرة للاهتمام حول شهوة.
1. العطش يمكن أن يكون إشارة للمرض. ما عليك القيام به لإرواء عطشك؟ يبدو أن الجواب بسيط: الشراب. ولكن، الغريب، فإنه لا يساعد في جميع الحالات. وهذا هو سبب للشك كان الشخص لديه بعض الأمراض، وخاصة الجهاز العصبي والغدد الصماء. لذلك، إذا كنت يتعرضون للاضطهاد من قبل العطش، تأكد من استشارة الطبيب المعالج.
2. المشروبات الحلوة فقط إضافة إلى العطش. وهناك سبب آخر لالعطش لا نهاية لها - المشروبات خاطئة. الخبز والمشروبات، والصودا الحلو، تحتوي على العصائر المعبأة في تكوينها على الكثير من السكر (حوالي 5-7 ساعات. ل. لكل كوب) ومن هذه المشروبات العطش أقوى.
3. الشاي الساخن يروي العطش بشكل أفضل والإنقاذ من الحرارة. يشربون من الدول الآسيوية في الحرارة؟ نتذكر أغنية عن منزل الشاي الشهيرة؟ الساخنة، في أي حال، وليس الشاي الحلو - أفضل علاج للحرارة. وترعى التعرق وتبريد الجسم. في حين أن شرب هذا المشروب تحت الشمس الحارقة لا تجرؤ على الجميع.
ولكن المشروبات الباردة في فصل الصيف، من ناحية أخرى، يمكن أن يسبب الضرر. وانها ليست مجرد خطر من حدوث نزلات البرد. يحتاج الجسم إلى استخدام الكثير من الطاقة لتدفئة الشراب المثلج على درجة حرارة الجسم.
4. القهوة لا يؤدي إلى الجفاف. الآن كثيرا ما سمعت الرأي أن القهوة لها تأثير مدر للبول ويؤدي إلى جفاف خلايا الجسم.
هذا ما يقوله حول هذا الأستاذ في جامعة كونيتيكت لورنس ارمسترونغ: "إن تأثير مدر للبول من القهوة في ما لا يزيد الماء. والجفاف هذا الشراب يمكن أن يسبب بالضبط. إذا دعا، في المستشفيات سيكون هناك الكثير من الناس الذين عانوا من الاستهلاك المستمر من القهوة ".
5. شرب الكثير من المياه النظيفة.المياه بسيط غير الغازية - أفضل مشروب للإنسان وسيلة لإرواء عطشك. ولكن لا تشرب الكثير من السوائل فورا بعد ممارسة التمرينات الرياضية، وهذا يؤدي إلى زيادة الحمل على القلب. البقاء في صحة جيدة!
