عميقة ونوعية النوم - عنصر مهم جدا في طريقة الحياة الصحية. من نوم قياس، والكامل ومريحة ذلك يعتمد على الحالة العامة للجسم ككل - العملية، والمسؤول عن القوة والطاقة، فضلا عن مزاج جيد ليوم كامل. يجب أن النوم ليلا، ليس فقط هادئة، ولكن أيضا مريحة. دورا هاما في هذه الحالة لعبت من قبل درجة حرارة الغرفة، وبطبيعة الحال، الملحقات الإضافية مثل فراش وبطانية، وحتى وسادة.
عن طريق اختيار الوسائد ينبغي أن تعامل بعناية فائقة، لأنه يوفر الحد الأقصى الخير باقي الجسم. وتجدر الإشارة إلى أن لكل شخص والخيار الفردي، كشيء يمكن النهج دون قيد أو شرط من قبل جميع المعايير سوف شخص لآخر أن يكون صارما غير مقبول. دعونا ننظر جميع القواعد، التي ينصح التي يجب اتباعها عند شراء واختيار وسادة.
• مؤشر المهم هو الشكل والحجم من الوسائد. في هذه الحالة، يجب أن يسترشد وضع الشخص في وقت النوم. إذا كان الشخص يستخدم على النوم على ظهرك، يجب عليك أن تختار أدنى والوسائد الصلبة، بينما على الجانب الحلم - ليونة والعالي، والتي سوف تعطي عضلاتك تسترخي والراحة قدر الإمكان. فمن المستحسن لاختيار وسادة مستطيلة أو مربعة مع ارتفاع المقابلة لحجم ذراعك لتجنب الحمل الزائد وانحناء العمود الفقري.
• تأكد من الالتفات إلى أن وسادة حشو. أثناء النوم، وعندما يكون الشخص في حالة استرخاء وانعدام الوزن، فإنه لا ينبغي أن تعوق الأوعية الدموية العمل، ولكن يساهم فقط في تحسين الدورة الدموية في الدماغ وسرطان عنق الرحم الإدارات. وغالبا ما يستخدم حشو الحشو البوليستر، والريش، والمطاط، والريش وأكثر من ذلك. هام نقطة - حشو القلم ماكرة جدا، لذلك الناس الذين هم عرضة لأمراض الحساسية وأوصت لاختيار البوليستر الحشو، وهي مريحة جدا في الاستخدام ونظيفة.
• وبطبيعة الحال، واحدة من المعايير الهامة لاختيار الوسائد هي نوعية الخياطة والنسيج. مع رعاية خاصة وينبغي الالتفات الى طبقات من الفراش - ينبغي الخط أن تكون صغيرة، مع عدم وجود ثقوب واضحة، من خلالها في وقت لاحق سوف تكون قادرة على اختراق الداخلية حشو.
الاستماع إلى توصيات الخبراء وجعل اختيارك لصالح جودة ومريحة "ليلة رفيق،" إنه شيء على ما يرام وسادة - تعهد من النوم العميق وصحية، وبعد ذلك سوف تكون موجودة فقط في خفة وممتازة المزاج لكامل اليوم!
