لدينا جميعا هواية الذي نعطي الكثير أو القليل من الوقت. في بعض الأحيان نحن لا ندرك كيف هواية مفيدة لتطور الدماغ - التفكير والذاكرة والانتباه.
وإذا كنت لا تزال لم يكن لديك هوايات، اختيار واحد أو أكثر من القائمة أدناه، ويكرس ما لا يقل عن نصف ساعة في اليوم. بطبيعة الحال، فإنه من الضروري إدخال هذه الهوايات وumnichek الخاص بك قليلا.
طهو
انها ليست حول الطبخ عاديا عند طهي الطعام لاثارة واحد من الأطباق "شحذ" خمسة أو إعادة تسخين منتجات نصف منتهية. هواية الطهي - هو خلق التي يسيل لها اللعاب روائع عن وصفات جديدة، واختراع أطباق جديدة، والصلصات والحلويات وتزيين للأطباق.
في مثل هذا رشة الطبخ وشحذ حواسك، والتركيز، الذكية - في حد ذاته، تعمل على الحد الأقصى.
الحياكة
هذا هو نشاط رائع لفترة طويلة تسمى "اليوغا للدماغ" و "المعالج جيب". أثناء الحياكة، ونحن نعتبر دائما بعناية رصد نمط إطار مخطط، المهارات الحركية استخدام غرامة والبصر.
مطالبة Spetsilisty أن الحياكة - وسيلة رائعة للتعامل مع القلق، والأرق (يتثلم تؤكد استجابة "المكافحة أو الهروب")، والألم المزمن.
تعلم لغة أجنبية
الدورات أو تعليمات الذاتية دليل - لا يوجد فرق معينة. متعدد اللغات الدماغ يعمل بشكل مختلف من الدماغ البشري، والتي لديها فقط لغة واحدة تعلمها منذ صغره. الدماغ، والتي تناسب معرفة عدة لغات، مثل توسيع وقادرة على معظم الحلول مذهل.
العزف على آلة موسيقية
بغض النظر في ما - الفلوت والبيانو أو الغيتار. في حالة وجود متعة تطوير المهارات الحركية الدقيقة، والسمع، والتنسيق ومستوى الذكاء.
لعب الشطرنج
أثناء وضع "السير" من خلال خلايا اعبي الميدان لتطوير كل من نصفي الدماغ، ويحسن الذاكرة والتفكير الاستراتيجي ...
الراقص
الرقص - نشاط غير عادل، وتخزين مجموعات مختلفة من الحركات. وتحقيقا لهذه الغاية، تنشط جميع أجزاء من الدماغ.
"ورقة" رسالة
ولكن لا الطباعة على الهاتف الذكي أو الكمبيوتر، وهي بريد إلكتروني - مع قلم أو قلم رصاص لتدوين الملاحظات في دفتر مذكراتها أو لتسجيل الخطط والأفكار والأفكار. بريد إلكتروني يساعد على الحفظ والتعبير.
READING
هذه الهواية يجعل الدماغ أكثر نشاطا - أنه يعلم التركيز وتوسع المفردات، وتطور الخيال والمهارات التحليلية. القراءة قبل النوم هو الإجهاد يخفف ممتازة ويساعد على النوم بشكل أسرع.
ORIGAMI
تقنية يابانية للطي شخصيات ورقية من المخططات يسمح لك بإنشاء حد سواء بسيطة وأشكال معقدة للغاية والتراكيب. علينا أن نستخدم كل من المنطق والاهتمام، والإبداع. في نفس الوقت مهارات ممارسة غرامة السيارات، والمسؤولة عن تطوير مهارات الكلام.
فنون الدفاع عن النفس
في الووشو والتايكواندو والكاراتيه وسامبو، جيو جيتسو وغيرها من فنون الدفاع عن النفس تحسين مهارة التركيز، والتوازن، تعلم استخدام الانسجام بين العقل والجسم. وهذا ما لا عد القدرة على إعالة أنفسهم.
في الحديقة
ممارسة مفيدة والمثير للدهشة، منذ واحد والهواء النقي فقط له آثار مفيدة على الدماغ. أضف إلى ذلك النشاط البدني، سواء كان إيجابيا، وانخفاض مستويات هرمون الكورتيزول - وهو هرمون التوتر. تزايد التوت والفواكه والخضروات، يمكنك تحرير الدماغ من الأفكار روائح غير الضرورية، وحتى جعل بعض الافتتاح.
وسوف يكون من المفيد أيضا أن تعرف، منها 8 أنواع الذكاءات هناك لمساعدة طفلك على إيجاد وتطوير مواهبهم.
