كثيرة هي لا الصباحية دون فنجان من القهوة القوية. ومع ذلك، في جميع أنحاء القهوة لا يتوقف النقاش - مفيدة أو ضارة للجسم، وهذا المشروب الشعبي. في هذه الحالة، والقهوة لا تسبب ضررا لصحة.
ووفقا للاحصاءات الصادرة عن القهوة - الأكثر شعبية المشروبات الغازية في النساء. يشار الى ان القهوة سيئة للصحة، أنه بسبب ذلك هناك مثل هذه المشاكل كما التهاب المعدة، لأنه يزيد من الضغط، وليس أفضل يعمل على عضلة القلب، والكافيين يمنع امتصاص الحديد ويسهل تشكيل السيلوليت. ماذا تفعل إذا كنت من محبي القهوة متعطشا ولا يمثل صباح قوي بدون قهوة؟ اشرب مفيدة. كيف؟
كيفية جعل شرب القهوة مفيدة
1.فقط شرب القهوة الطازجة - مصنوعة من الحبوب الطبيعية.
2. لا تشتري المشروبات مطبوخ في آلة القهوة، والقهوة تجنب حظة - نسبة البن العضوي في مثل هذه المشروبات هو الحد الأدنى.
3. شرب ما لا يزيد 1-2 أكواب من القهوة يوميا.
4. إذا كنت تقلق بشأن صحة الأمعاء - إضافة بضع ملاعق من الحليب القهوة.
5.بعد القهوة شرب كوب من الماء - القهوة يجفف الجسم.
تأكد من قراءة، ما المشروبات هي الأكثر خطرا على صحتنا.
