في بعض الأحيان، وكم سيكون لديهم الوقت للقيام به وفقط رأسي هو الغزل والوقت لا يكفي في يوم واحد... كيف تصبح على درجة الماجستير من الوقت وتوزيع القوى بحيث في كل وقت؟
المرأة العصرية يجب أن تدور مثل السنجاب في عجلة: لدينا الوقت للتعامل مع الضغوط في العمل، نفذ "التحول الثاني" في لوحة، مراقبة النظافة والنظام في المنزل, تحقق الواجبات المنزلية للأطفال، لتكريس الوقت لزوجها... ولكن أنت تريد وعن نفسك أيها الأحباء، لا ننسى - القيام الشعر، والذهاب للأظافر... مثل كل في الوقت ويكون مضيفة مثالية، الأم، الزوجة، خدمة... إذا تخصيص صحيح الوقت والطاقة، وتعلم كيفية إدارة الوقت، يمكنك مواكبة كل ما المقصود.
التركيز على الرئيسي
وهناك خطة واضحة للأشياء الضرورية والهامة القيام به هو مفيدة إلى الكتابة في هذا الغش ورقة يساعدك على التركيز وعدم السماح لنسيان شيء مهم. ليس بالضرورة أن يسجل خطواتك دقيقة اليومية التي دقيقة، وهو ما يكفي لإيجاز المهام الرئيسية: في اليوم أو الأسبوع أو السنة. وتفعل أشياء، بدءا الرئيسي، والأكثر صعوبة.
لا المماطلة. واحد المثل صحيح جدا لاحظت، "لا تؤجل إلى الغد ما يمكنك القيام به اليوم". أشياء للقيام بها، في محاولة لجعل أقرب وقت فرصة لتحويل ما يصل، وليس رفوف لهم.
تسرع ببطء
ويمكن أن يتم أي عمل أفضل وأسرع من خلال وجود للقيام الوقت المناسب لقطع الغيار. نفسيا، فمن المهم أن نفهم أنه قبل "الموعد النهائي" هو المخزون مؤقتا، لسنا أكثر راحة وثقة به وظيفتي. عندما يحين الوقت "بالكاد يكفي" يصبح العصبي، وتعكر المزاج، كل شيء يذهب على نحو خاطئ، لا يمكن، حتى نسارع المزيد من الغضب، وهذا من أقوى. تقول الحكمة الشعبية أن "الراحل أبدا الشخص الذي ليس في عجلة من امرنا" و "في العجلة الندامة".
لا يصرف من الأشياء الصغيرة
وهناك ما يسمى "لصوص الوقت" التي تبعدنا، وأستطيع أن قضاء ساعات إلى "عقد" في أسره. لا تسقط عن الحيل - وفقا للاحصاءات، أنهم يسرقون منا 50٪ من وقت مثمر! قررت أن تفعل تنظيف في خزانة؟ تجنب إغراء ليعيد قياس جميع الفساتين والبلوزات والأوشحة - استعادة النظام قد يستغرق يوما كاملا. يسرق وقتنا "تمسك" على شبكة الإنترنت، والحديث مع صديق على الهاتف من مسلسل "أنا على لك لحظة لنسأل، "الرغبة في معرفة" حسنا، ما هو الجديد مع الأصدقاء في الفيسبوك - لدي فقط عين واحدة... "و ر. د.
تأخذ بعين الاعتبار الوقت الذي يقضيه
النظر في الوقت المطلوب عندما ستقوم لتنفيذ مسؤوليات جديدة، أو كنت تسير في مكان ما لأول مرة. عد الوقت مع احتياطي لا تقل عن 30 دقيقة. قد تصادف غير مألوف لك مع المعلومات التي يتطلب وقتا لدراسة، أو للحصول على في محيط غير مألوف من حي آخر بالنسبة لك، انتظر النقل طويلة، ابحث عن رقم المنزل المطلوب، وهلم جرا. د.
خطط جعل "semidelki"
عندما فمن المهم لفترة قصيرة لجعل الشؤون متعددة وتوزيع القوات بشكل صحيح وكنت لا تزال لديك الوقت. على سبيل المثال، رئيس جافة بعد الاستحمام، طهي العشاء، تشغيل إلى متجر، والأطباق غسيل \ تنظيف المطبخ، تأخذ الطفل، حتى انه لم أبكي، وأن يكون الوقت معه للنزهة في الهواء الطلق - كل ما عليك القيام به ل ظهر. حقا؟ هو عليه.
بعد الاستحمام، والتفاف الشعر الرطب في منشفة - السماح سوف منشفة قماش ناعمة تمتص الرطوبة، وكنت تفضل الحساء. وضعت على طبق من ذهب لبعض أنواع الشوربة حتى الغليان، لديك الوقت: تجفيف مجفف شعر، وغسل الصحون وتنظيف الفوضى في المطبخ. مرق يغلي - صب الخضار والحبوب، وسوف يستغرق 10-15 دقيقة. الطفل في هذا الوقت يمكن أن تتخذ الألغاز، والرسوم، لعبة على الكمبيوتر اللوحي. إذا كان الطفل صغيرا جدا، والسماح لها في أيدي مغناطيس بانوراما، والسماح لهم الغراء في الثلاجة، أو الأواني والأغطية - جميع الأطفال يجدون متعة كبيرة في مباريات مع أواني المطبخ. عندما الحساء جاهز - يمكنك الذهاب في نزهة على الأقدام مع الطفل، وعلى الطريق للذهاب إلى المتجر لشراء الخبز الطازج لتناول العشاء.
الوقت لنفسك
في كل هذا الاضطراب والدتي هي مهمة جدا ليس لبالجنون. للقيام بذلك، تحتاج إلى تخصيص وقت لنفسك، وهناك وحده بسعادة مع نفسها. على الأقل مرة واحدة في الأسبوع لمدة نصف ساعة، وترك الأسرة مع أبي، أو جدة، انتقل إلى صالون، متجر، مجرد اتخاذ نزهة في الحديقة، وشرب فنجان من القهوة مع صديق له في مقهى. الوقت لنفسك - من المهم جدا للحفاظ على نفسية صحية ومزاج جيد. تذكر أن الأسرة هي أكثر أهمية من أمي سعيدة من أجل مثالي في المنزل. مزاج جيد والثقة بالنفس!
ويتم التأكد من أن نسأل عن والعودة "الناعمة" للعمل بعد المرسوم
