بعد الاحتفالات التي طال أمدها والمرح، كثير من الناس يشعرون بأنهم يفتقرون إلى الطاقة الحيوية. هناك العديد من الطرق السهلة لاستعادة موارد الطاقة الخاصة بك. نحن نقدم ثلاثة منهم، أقوى وضوء من حيث أدائها.
وهكذا، يتجلى في فقدان الطاقة الحيوية بعد عطلة الاعياد في عدم وجود قوة، واللامبالاة، والمزاج السيء، بعد عطلة الاكتئاب وأحيانا الصداع. كما أن نقص الطاقة الحيوية هو سبب فشل الصغيرة ومشاكل خطيرة عندما يبدو أن الكون كله ضدنا ولا حول ولا قوة على تحمل المصاعب.
3 طرق لاستعادة توازن الطاقة الخاصة بك
لاستعادة توازن الطاقة في المنزل، وكنت لا تحتاج إلى أي تكاليف مالية أو تستغرق وقتا طويلا. لتنفيذ الممارسات المقترحة، وسوف تحتاج فقط بضع ساعات، وسوف يشعر قريبا موجة من الحيوية والطاقة.
1. "معصوب العينين"
يتكون هذا الأسلوب في حقيقة أنه في عملية بارتكاب لك الشؤون اليومية عينيك كانت مغلقة. على سبيل المثال، أثناء النوم، والتأمل، اليوغا والصلاة، عيوننا مغلقة، الأمر الذي يساعدنا في استعادة الطاقة لدينا.
بعد الأعياد، لرفع مستوى حيوية، واختيار يوم واحد عندما كنت وحيدا في المنزل على الأقل نصف يوم. لعدة ساعات، والعيون لا ربط ضمادة transmissive الخفيفة واتباع الأمور المعتادة: تنظيف المنزل وغسل الملابس وغسل الصحون والاشياء. اتبع مشاعرك وحتى محاولة كتابتها دون إزالة الضماد.
2. واضاف "بدون أيدي"
معنى هذا الأسلوب هو عدم استخدام الذراع الرائدة الخاص بك. لذا، إذا كنت سلمت اليمين، ثم اطلب من شخص من عائلة لها ضمادة ضيقة بحيث لا يمكن استخدامها. إذا كان يدوي اليسار - على العكس من ذلك، غادر. وتماما كما في الحالة الأولى، في محاولة لأداء الأعمال المنزلية وسجل مشاعرك.
3. القيام به بشكل مختلف
تقديم قائمة من الأشياء اليومية المعتادة التي يمكنك القيام به دون تفكير. تقسيم دفتر الملاحظات لمدة 2 في العمود الأول وإصلاح كافة الأنشطة اليومية المحتملة: كيف مشط، وغسل، طهي الطعام، ونظيفة، وتحميل غسالة وهلم جرا. بعد ذلك نفكر في كل منها، وفي الكتابة عمود العكس أسفل كيف يمكن القيام به بشكل مختلف. وهكذا تفعل في غضون أيام قليلة.
وسوف يكون من المفيد أيضا أن تعرف، أن يدمر قوة المرأة ومنعها من أن تكون سعيدة.
عرض: https://www.istockphoto.com
