الدراسات التي أجريت من قبل خبراء التغذية لها الأطعمة المحددة التي الزناد حب الشباب، وهي:
قهوة - المشروب الذي عدة تمريرات بصعوبة كبيرة دون. والمطرقة، والمغلي أنه يحفز إنتاج الكورتيزون. أسبابه الزائدة حب الشباب.
جوز - المنتج مفيد جدا بالنسبة للكائن الحي. ولكن تستهلك أنه ينبغي أن يكون في حدود المعقول - إلى 100 غرام في اليوم الواحد. خلاف ذلك، تنشيط الغدد الدهنية، وهناك وجود فائض من الدهون تحت الجلد. ونتيجة لذلك، يمكن أن يحدث حب الشباب بسرعة كبيرة.
الأطعمة المقلية والدهنية. ليس من الضروري أن ترفض منها. كما هو الحال دائما، ونحن نوصي بأن هناك أطباق في القياس: على سبيل المثال، بضع مرات في الأسبوع.
الدقيق وحلوة. استهلاك محدود من الكعك والمعجنات، والكعك والفطائر والشوكولاته والمشروبات الغازية ليس فقط للتخلص من حب الشباب، ولكن أيضا تحسين الرفاه العام.
منتجات الألبانمثل القشدة الحامضة وكريم والجبن الدهنية، والآيس كريم، ويعزز إنتاج الدهون تحت الجلد. رفض مثل هذه المنتجات يمكن تعويضها، وتتمتع الجبن والكفير واللبن.
