أعلى 3 طرق للعمل من أجل البقاء في فصل

الماضي هو في الماضي

لبعض الوقت لديك لتكريس تحليل العلاقات. لا تهرب منها، لا الانحرافات - كل هذه سوف تساعدك في وقت لاحق. ولكن دعونا أولا من خلال العواطف، لذلك يمكنك وضعها في الموقد الخلفي وإلى الأبد.

فمن الممكن أنك لن تشعر سيئة للغاية، وسوف تكون استدارة الغضب، والغضب، والخوف، والشعور بالذنب في تسلسل مجانا في هذه الأيام. ومع ذلك، فإن هذه العملية المؤلمة هي الخطوة الأولى نحو الشفاء التام.

وتذكر لتحليل مشاعر يجب أن يكون هناك أكثر من 2-4 أيام.

مهلا، الحياة!

أنت الآن على استعداد للمضي قدما. ربما يجب أن لا تبدأ على الفور علاقة جديدة، ولكن يجب أن نتحدث بالتأكيد إلى أصدقائك، حتى إذا كنت ترغب في إغلاق المنزل والبكاء طوال اليوم. الاستفادة من حقهم في الدعم من الأصدقاء، ويبكي في سترة، في النهاية، أن يتكلم بها.

تزج نفسك في العمل أو الرياضة

والعمل البقاء على قيد الحياة الانفصال، إلى نفس دفع ثمنها، مما يعني أنك سوف تنفق وقت جيدة لقلبك وللمال، ويستطيعون أن يرضوا أنفسهم.

الأطباء، في المقابل، ينصح للعمل على تخفيف الإجهاد.

ومن المهم أن تملأ أيامهم فقط أشياء لطيفة، والمشي أو مشاهدة الأفلام المفضلة لديك. أحداث الحياة تشبع ولا تبقى وحدها. سترى أن العواطف سوف تهدأ تدريجيا.

عليك أيضا أن تكون مثيرة للاهتمام لقراءة، كيفية التحدث مع الأطفال عن الطلاق?