كثير منا لديهم متلازمة الضحية. في حياة كل يوم نحن في كثير من الأحيان "الفاعلين" لعب أدوارهم وارتداء "أقنعة". وتلعب دور الضحية في العلاقة بين الناس هو أمر شائع جدا.
وثمة نشاط الضحية المفضلة - هو تعترض على الحياة، على الآخرين، في ظروف مختلفة. في الوقت نفسه أنه يميل إلى تحويل المسؤولية عن حياتهم وغيرهم من الناس الذين يعيشون في الأوهام، دون أن يدركوا أن أي شيء سحرية لا يغير إذا لم يتم اتخاذ أي إجراء.
ومن الجدير بالذكر أن الشخص مع موقف الضحية تنجذب إلى طاغية حياتك. ويمكن أن تتسامح مع عنف، المادية والمعنوية. في بعض الأحيان ضحية نفسها يصبح طاغية ومسرحية "ضحية طاغية" يتوقف أبدا. غالبا ما تثير ضحايا شريك حياتك، أو غرباء حتى لحقيقة أنها أظهرت تجاه العدوان عليها.
الضحية نفسها تنجذب إلى حياة الطاغية / istockphoto.com
كيفية التخلص من متلازمة الضحية
الخطوة رقم 1. تتوقف عن ان تكون ضحية
أولا وقبل كل شيء، تحتاج للتغلب على عدم النضج له وتحمل المسؤولية عن حياتهم. تماما. يجب أن ندرك أن كل ما يحدث في حياتك، فإنه يعتمد كليا على لك. إذا كنت تعتقد خلاف ذلك، فهذا يعني أنك قد بنيت سيناريو من الحياة حيث كنت لا شيء وأنت لا تخضع - الضحية.خطوة رقم 2. وقف تشكو الحياة وأعتبر لما هو عليه
تأخذ حياتك وكل ما يحدث فيه، مثل التأكد من ذلك. يمكنك اختيار أفضل لحظات حياتهم وجعلها الرئيسي، ولكن أيضا جوانبها السلبية أنه ليس من الضروري أن ترفض. كل ما يحدث لنا، فمن تجربتنا، وجزء منا. فمن الحماقة أن تحرم نفسها وبعض، وإن لم يكن لطيف جدا، ومراحل حياته.
عدد الخطوة 3. نهضة
للتغلب على هذه الحالة من التضحية، تحتاج إلى "الاستيقاظ" وتحليل حياتهم. وإن كان صعبا للغاية، في محاولة لإلقاء نظرة على نفسك وظروف حياتك من الجانب.
خطوة رقم 4. العمل مع اللاوعي
الى الكف عن ضحية، تحتاج إلى العمل مع اللاوعي الخاص بك / istockphoto.com
خطوة رقم 5. تحب نفسك
انها ليست سهلة كما قد يبدو للوهلة الأولى. ولكن كنت قد سمحت لنفسك أن تصبح ضحية فقط لأنها لا تحب نفسك، يمكنك التغلب على المخاوف والمجمعات. وعليك أن تتعلم أن تحب نفسك وعلى كل ما لديك: أنها سوف تساعدك على التغلب على متلازمة الضحية وتصبح أكثر استقلالية.
وسوف يكون من المفيد أيضا أن تعرف، نحن تبالغ متاعب ومشاكل الآخرين.
