وقد وجد علماء النفس على كيفية التعامل بشكل أفضل مع الضغوط من الخلوة. الشيء الرئيسي الذي يوصي الخبراء - هو وسيلة نشطة من الحياة.
أجرى علماء يابانيون دراسة لمعرفة أسباب التوتر والاكتئاب الناجمة عن الشعور بالوحدة بين كبار السن.
وشملت التجربة سن التقاعد من الذكور والإناث، ومعظمهم في نفس الوقت كانت الأرامل والأرامل. وبعد تحليل البيانات، ويأتي الخبراء إلى استنتاج مفاده أن الناس فقدوا شريكهن "مغلقة في حد ذاته"، والوقوع في الاكتئاب. من أجل التغلب على التوتر والهاء، ويوصي الباحثون تولي اهتماما لل مختلف الهوايات، انتقل على مجموعة متنوعة من الفعاليات الثقافية والترفيهية، ويؤدي عموما الحياة النشطة.
الأشخاص الذين لديهم أقارب المفقودة أو الزوجين، يشعر الخبرات الداخلية التي تؤثر على العمليات الحيوية. والمناسبات العامة تساعد على إعادة تجربة أهميتها الخاصة في المجتمع وفهم أن الحياة لم تنته بعد، ولكن على العكس من ذلك، لا يزال مستمرا.
