هرمون التستوستيرون هو من أهمية كبيرة ليس فقط للعمل البدني السليم، ولكن أيضا للرجل دولة العاطفي الطبيعي.
هذا الهرمون له تأثير على سلوك الإنسان ومزاجه.
علامات نقص هرمون تستوستيرون
1. الاكتئاب غالبا ما يكون الفقراء، والمزاج الاكتئاب
عندما لا يكون هناك دافع لفعل أي شيء وليس لديها القوة للحصول على ما يصل وأداء مآثر. عدم وجود الأحلام والطموحات، واللامبالاة بما يحدث حولها، وحياة القصور الذاتي دون أي تغيير.
2. انخفاض الرغبة الجنسية، وعدم جاذبية للجنس الآخر
النساء أكثر مزعج من أن يثير الاهتمام. يتم استبدال الحاجة الطبيعية للاهتمام الإناث على الرغبة في أن هذا الاهتمام كان الحد الأدنى، والاتصالات كذلك.
3. فقدان كتلة العضلات، والكثير من الدهون، والتعب المستمر
لم يتم التوصل كتلة العضلات، ولكن الدهون تنمو على "يا هلا". وبالتالي، هناك والتعب، والالحاح المتكرر للنوم، حتى إذا كنت تحصل على قسط كاف من النوم ووضع النوم 8 ساعات. ضيق في التنفس وثقل في الجسم كله من الصحابة ثابتة.
أسباب انخفاض التيستوستيرون
الجلوس والعمل الروتيني يكاد يكون الأول على القائمة من الذكور القتلة هرمون التستوستيرون. هذه الطريقة في الحياة ببساطة لا تعطيه المنتجة.
ويكمل ذلك متلازمة القلق، الاكتئاب والإجهاد العادية، التي لها أيضا تأثير سلبي على الهرمونات. الهرمونات تفرز التكيف مع طريقة الحياة.
حسنا، بالإضافة إلى جميع المواد الغذائية، وهو احتمال 99٪ في هذه الطريقة في الحياة هو ليس صحيحا، وسيكون هناك بالتأكيد ارتفاع الكوليسترول في الدم. والتستوستيرون لا يفعل أي شيء ولكن الخريف.
ماذا تفعل؟
كيف لا تبرد، يصبح الجسم مثل ما نقوم به. أنت لن تكون صحية والرياضة، ويجلس على الكمبيوتر، Umino البرغر وشرب البيرة.
للرد بشكل صحيح للمرأة، التستوستيرون عالية المهم، وزيادة الكمية، لديك للعب الرياضة بعد العمل، والحق في تناول الطعام وفي كثير من الأحيان الحصول على ما يصل من كرسيه إلى بلده زيادة.
وبطبيعة الحال، لتحديد مستويات هرمون تستوستيرون الحد بالضبط هو ضروري لتسليم تحليل واستشارة الطبيب، وبالفعل من هذه الرقصة.
وسبق الأعراض هو جرس، لقد حان الوقت لتغيير شيء ما. وإذا كنت تريد ونحن على استعداد لتصبح أفضل، كل ما في يديك.
ليس عدوا رهيبا حتى هي التي رسمت انه!
أشكركم على القراءة. إذا كنت مهتما في هذه البنود، يرجى وضع إصبعك إلى أعلى والاشتراك في القناة :) وهذا يساعدني على فهم أهمية والاستمرار في تطويرها.
