سلطة العربية مع البرغل "اللوح"

صيف تبحث بنشاط عن وصفات التي لا تترسب بطبقة سميكة من الدهون حول الخصر. سلطة "اللوح" أصبح الحل بفضل مثالية لضوء، ولكن تركيبة غذائية.

الطبخ الزمان - 30 دقيقة

عدد الوجبات - 2

ما هي المنتجات اللازمة ل"اللوح":

1. خليط البرغل المغسول صب الماء المغلي مع عصير الليمون واحد. يترك لمدة 20 دقيقة.

2. عندما يحصل البرغل الرطب، ويتم طرح إعادته في مصفاة. ومنذ تلك اللحظة أن نبدأ في تحضير المكونات الأخرى.

3. قطعي الطماطم.

4. Shinkuem البقدونس ناعما.

5. أجاد بالمثل أوراق النعناع الطازجة.

6. مزج المكونات للسلطة، وموسم مع الزيت وعصير الليمون. نعطي الضمادات لمدة 20 دقيقة وتقدم.

سلطة العربية "اللوح" جديدة جدا والعصير. في الوقت نفسه أنه على حد سواء سهلة ومرضية.

شهية طيبة!

لا يغيب عن وصفات جديدة ومثيرة - وضع 👍 والاشتراك فيقنواتنا!