إذا كان الطفل عادات الأكل نيق: 7 نصائح لتغذية Nehochuha

إنه لأمر مخز عندما كنت وقفت نصف في المطبخ، والطفل يحضر أنفه، وقال: "لا طعم جيد." ومن المهم عدم إظهار العاطفة، وعلى أي حال لا لتأنيب وحاول بلطف إلى غرس في طفلك عادات الأكل الصحيحة، مرة وإلى الأبد سحق التمرد التمرد صغير نسبيا الغذاء.

شراء الأطعمة الصحية

إلى غرس في الأطفال العادات الغذائية الصحيحة، فإنه لا يحتاج إلى التعلم، وتحتاج إلى على سبيل المثال شخصي لاظهار له. لذا، إذا كنت ضد الطفل لتناول الطعام الشوكولاته وكيندر والشراب تعبئتها العصائر أو المشروبات الغازية، وتأكد من أن منزلك لم يكن لديهم إمكانية الحصول على هذه المنتجات. إعادة النظر في النظام الغذائي للعائلة بأكملها، وشراء الأطعمة فقط صحية. لا تتحول إلى إرغام الطفل على أكل القرنبيط إذا أمي وأبي في حين تناول الشطائر مع السجق، وسوف نتفق!

كن حذرا في التقديرات

كن حذرا في تصريحاته بشأن تغذية الأطفال. على سبيل المثال، إذا كنت تقول جدتي أن الطفل لا يأكل اللحم أو جلب في رياض الأطفال، لم تغذيها حقيقة أنه "لا أحب"، ثم تخاطر بإثارة الحالة التي يكون فيها الطفل يرفض تماما في محاولة من أي وقت مضى مكروه المنتج. تسميات شنقا، أنت نفسك هي بناء طفل أو عادات الأكل آخر، لذا كن حذرا.

لا تضغط على الطفل

وليس من الضروري أن القوة أو قوة تغذية الطفل، ليست جيدة وسوف لا. كن حكيما، في محاولة لإخفاء أقل المفضل طبق أو أي شيء أصل ودج له، ولكن ليس من الضروري لمناقشة كيف يمكن للطفل قبل الغداء يجب أن تأكل وكيف بسرعة، والسماح له اتخاذ القرارات التي لا تضغط على وجبة الطفل يجب أن تتم في هدوء وراحة للجميع الشرط.

طهي الطعام معا

إذا قمت بتحضير وجبة معا مع طفلك، فمن غير المرجح أنه سوف يرفضون تناول الطعام أو يكون غريب الأطوار في الجدول. اختيار معا الطبق، والمكونات جاهزة، وإعطاء طفلك على وظيفة مسؤولة عن الطبخ، وخدم مع طاولة جميلة. لنفترض أن واحدا على الأقل من وجبات الطعام سوف بالتأكيد الأسرة حيث يتجمع جميع أفراد الأسرة حول المائدة ودون أية أدوات لتناول العشاء في جو مريح.

لا تتعامل مع

"أكل الحساء - يم السيدات" - وسيلة خطيرة للغاية، على الرغم من أن عادة ما تكون فعالة. الغذاء - ليس مكافأة، ما هو جيد أن الطفل سوف خنق الخضروات اليوم، فقط للحصول على قطعة من الحلوى مطمعا؟ وهو لا يعلم أنه العادات الغذائية الصحيحة، وليس لغرس حب للخضروات ومنتجات صحية. أن تكون متسقة، إذا كان اليوم أقول لكم أن من الحلويات غنيمة الأسنان، وإلى الغد، أن الطفل سوف تكون قادرة على الحصول عليه، ولكن لا بد لي من أكل الحساء، يمكنك تشويه نفسك جيدا.

يقدم مجموعة متنوعة من

إعادة تأهيل حتى معظم روائح عريق، يمكنك استخدام النهج الأصلي. نفكر في القائمة للأسبوع بحيث الأطباق عدم تكرار، تقديم عرض، وشراء لوحات زاهية جميلة. سوف يفاجأ الطفل وتثبيط، ودائما في محاولة شيء جديد.

إعطاء الحق في اختيار

في كل مرة لا ينزعج أنك فقدت في الوقت المناسب دون جدوى لأغراض الطهي، والذي لا يأكل الطفل، ومناقشة ذلك مسبقا. اطلب من طفلك أن تكونوا للفطور وعصيدة الذرة أو الجبن؟ التي أعدت سلطة مع الجزر أو الطماطم؟ ذلك أن تصبح حليفا للطفل وخلق الحالة التي يكون فيها كما لو قرر هو نفسه. سيساعد هذا النهج في التعامل مع العديد من المشاكل والنزاعات غير الضرورية الجدول.

أيضا سوف تكون مهتمة لمعرفة، المنتجات التي يجب أن تكون على الجدول الخاص بك كل يوم