زوجي حصلت في العادة أن يأتي إلى العمل في وقت سابق. شيء يسخن من الطعام عبئا عليه، ولذا فإنني دائما على أهبة الاستعداد هنا وجبات خفيفة لتلبية الجوع حرق قبل وصولي.
الطبخ الزمان - 15 دقيقة
عدد الوجبات - 1
المكونات
- ورقة Lavash - 1 وحدة.
- الملفوف الصيني - 3 جهاز كمبيوتر شخصى.
- الطماطم - 1 بالمائة.
- البيض - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- الجزر - 30 غرام؛
- البصل - 20 غرام؛
- المايونيز - 2 ملعقة كبيرة؛
- الثوم - 1 فص.
طريقة التحضير
1. ناعما ختم أوراق الملفوف الصيني.
2. أجاد الطماطم الطازجة.
3. Shinkuem البيض المسلوق.
4. ورقة Lavash، مقطعة إلى شرائح من عرض 10 سم، ومعطف مع خليط المايونيز والثوم.
5. على حافة انتشار ملء (لا ننسى قليلا من الملح). التفاف تشكيل مثلث (أصبح هذا النوع من العرض المفضلة لملء ثابتة بشكل آمن).
هذه هي مثلثات التي حصلنا عليها. أنها يمكن أن تؤكل فورا أو تحسنت قليلا في الزيت النباتي.
وعادة ما يسخن. ثم تخصيص الخضروات عصير ومثلثات حتى تصبح عصيرا. وبالطبع لا ننسى الخضر.
الاستمتاع بوجبة خفيفة وصفات جديدة!
لا يغيب عن وصفات جديدة ومثيرة - وضع 👍 والاشتراك فيقنواتنا!
