طهي الطعام بسرعة الأسماك لتناول العشاء - انها ليست صعبة. والفاصوليا الخضراء جيدا معها. ولكن خبز فقط الأسماك واحد لم أكن وقررت لطهي الطعام على الفور وزينها في شكل البطاطس.
الطبخ الزمان - 50 دقيقة
عدد الوجبات - 2
المكونات
لإعداد أطباق لدينا:
- الماكريل - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- البطاطا - 300 غرام؛
- الفاصوليا الخضراء - 1 شارع.
- البصل - 1 الكمبيوتر.
- القشدة الحامضة - 200 غرام؛
- الليمون - ½ قطعة.
- الملح - حسب الذوق.
- التوابل - لطعم.
كما يمكنك طهي خيار آخر سهلة وجبة سريعة - سمك السلمون في صلصة تريكي!
طريقة التحضير
1. البطاطا مقطعة إلى قطع يست كبيرة جدا.
2. الملح، وموسم مع البهارات المفضلة لديك وإضافة نصف كريم.
3. وضع البطاطا في طبق الخبز.
4. الماكريل شرائح إزالة من العظام ويرش عصير نصف ليمونة.
5. محنك السمك مع التوابل والملح والفلفل.
6. وضع الماكريل فوق البطاطا.
7. إذا كنت تستخدم الفاصوليا المجمدة، ثم صب الماء المغلي لمدة 30 ثانية لإزالة الزائدة كريم وغسلها. بخفة يتبل بالملح.
8. وضع الفاصوليا على أعلى من الأسماك.
9. الآن، وتغطي البصل طبق. ويمكن استخدامه على حد سواء الطازجة والمقلية. في الحالة الثانية، فإن طعم يكون أكثر الغنية، وفي أول - مفيدة.
10. Promazyvayut القوس طبقة الكريما الحامضة.
11. تخبز حتى الطبق المطبوخ في 170 درجة مئوية لمدة 40 دقيقة.
المطبوخة الكمال طبق لتناول العشاء على أيام الأسبوع. حاول وتحتاج تحويل كل شيء!
أنا أحب طبق؟ ثم لا تفوت، وصفات جديدة مثيرة للاهتمام - وضع مثل والاشتراك في قنواتنا!
