العوامل التي تؤثر على صحة العظام والمفاصل، والكثير جدا. لعبت ليس دور الماضي التغذية بينهم. حول المنتجات التي تضر العظام، ويقول med2.
اقرأ حتى النهاية للحصول على معلومات مفيدة للغاية.
ونحن نعلم جميعا أن التغذية السليمة تسمح لك أن تعيش بشكل كامل والحفاظ على الأعضاء الداخلية والعظام والمفاصل صحية. نظام غذائي غير متوازن يتضمن الوجبات السريعة، ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحتنا ويسبب مشاكل خطيرة.
من المهم جدا أن نعرف وتجنب استهلاك بعض المنتجات، والتي تؤثر سلبا على حالة من الجسم.
1. تهوئة
في المشروبات الغازية تحتوي على الكثير من حمض الفوسفوريك. وأنه يمنع امتصاص الكالسيوم في الجسم، مما تسبب في الأضرار التي لحقت عظامنا.
7 أسباب لماذا يجب أن لا تشرب المشروبات الغازية
2. قهوة
لا أحد يقول أن تتخلى تماما عن شرب. ولكن ثلاثة أكواب في اليوم - هذا كل ما تستطيع. لأن القهوة تحتوي على الكزانتين التي الترشيح الكالسيوم من الجسم. لاحظت أنه بعد مسكرا، كنت كثيرا ما تشغيل إلى المرحاض؟ لذلك، وهذا هو كيف أن كل الكالسيوم من الجسم.
فن صنع القهوة اللذيذة
3. ملح
أنه يحتوي على الصوديوم، الذي يؤثر أيضا على فقدان الكالسيوم.
معايير جديدة للاستهلاك الملح
4. كحول
حسنا، كل شيء واضح. الكحول لا مجرد غسل بعيدا الكالسيوم من الجسم. ويؤدي هو ايضا الى إصابة عرضية وغير سارة.
5 أسباب عدم شرب الكحول
5. اللحوم الحمراء
لا تطرف. فهو يساهم في إزالة أملاح الكالسيوم في البول.
أي نوع من اللحوم الأكثر ضررا
دعم نقرة الإعلان، مثل والاشتراك، وترك تعليقك.
5 المنتجات مع زيادة جرعة الكالسيوم
8 أعراض نقص الكالسيوم
كيفية الحفاظ على صحة العظام
