8 الأطعمة التي يجب أن تؤكل لحماية ضد السرطان

click fraud protection

بعض منها تحتوي على مركبات طبيعية مع خصائص مضادة للسرطان، وفقا ل lenta.ua

اقرأ حتى النهاية للحصول على معلومات مفيدة للغاية.

السرطان
السرطان

وقد جمعت الأورام قائمة من المنتجات، واستخدام اليومي مما يقلل من خطر الاصابة بالسرطان.

المنتجات التي تحمي تماما ضد السرطان، غير موجود. ومع ذلك، وبعضها تحتوي على مركبات طبيعية مضادة للسرطان حيازة الممتلكات.

1. تفاح

تفاح
تفاح

الفواكه تحتوي على مادة البوليفينول التي يمكن ذكرها المضادة للسرطان المركبات. وقد أظهرت الدراسات أن هذه المادة يمكن أن تمنع الالتهابات، والالتهابات، وأمراض القلب والأوعية الدموية. البوليفينول أيضا تقلل إلى حد كبير من خطر الاصابة بسرطان الثدي.

2. الخضراوات

ملفوف
ملفوف

اللون والملفوف، والقرنبيط، ويحتوي على مركبات نبات sulforaphane التي يمكن أن تقتل الخلايا السرطانية ووقف نمو الاورام القولون. بالاشتراك مع جينيستين وsulforaphane يمنع الاصابة بسرطان الثدي.

3. جزر

جزر

جزء من الجزر بيتا كاروتين يحمي جهاز المناعة، ويمكن منع نمو الخلايا السرطانية. وهكذا، فإن المنتج هو المهم في الوقاية من سرطان الثدي والمعدة والبروستاتا.

4. سمك القد الكبد النفط

زيت السمك
زيت السمك

نتيجة البحث قد ثبت أن كثرة استهلاك زيت السمك بنسبة 53٪ يقلل من خطر تطوير الأورام الخبيثة في الأمعاء الغليظة. يفسر العلماء هذا الوجود في المنتج من أحماض أوميغا 3 الأحماض الدهنية.

instagram viewer

5. جوز

جوز
جوز

وفقا للعلماء، وخصائص مضادة للسرطان تختلف عن المكسرات. ومع ذلك، فإن الأكثر فائدة في هذا الصدد الجوز العادلة، والتي لها تأثيرات مضادة للسرطان على الجسم. وبالإضافة إلى ذلك، فإن استهلاك المنتج يقلل من احتمال pedunkulagina بسبب تطور مرض السرطان وurolitina.

6. نبض

البقوليات
البقوليات

وجود الألياف في الفاصوليا تساعد في منع تطور سرطان القولون وسرطان الثدي. لذلك، يوصي الخبراء اتباع نظام غذائي لتجديد البازلاء والعدس والفول.

7. قهوة

قهوة

كما تمتلك شعبية الشراب تنشيط خصائص مضادة للسرطان. أمضى من خلال دراسة علماء أمريكيون أظهرت أن استهلاك القهوة بنسبة 25٪ يقلل من احتمال حدوث تليف الكبد (وفقا لمصادر أخرى - 70٪)، وسرطان الكبد - 40٪.

8. عصير البندورة

عصير البندورة
عصير البندورة

والمثير للدهشة، الصلصة ويمكن أيضا أن يسمى مع وقائي ضد سرطان البروستاتا اليقين. المضادة للسرطان خصائص ظهرت في صلصة الطماطم بسبب وجود في تكوينها من الليكوبين المضادة للأكسدة. بالإضافة إلى صلصة الطماطم وخاصية مماثلة لها الطماطم عصير، معجون الطماطم وغيرها من المنتجات المصنوعة من الطماطم المطبوخة.

دعم نقرة الإعلان، مثل والاشتراك، وترك تعليقك.

9 المواد التي تقتل الخلايا السرطانية

7 المنتجات التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان

5 نصائح أساسية حول كيفية حماية أنفسهم من مرض السرطان

معلومات مفيدة عنالصحة و الحياةشكرا لك!

Instagram story viewer