العمل استراحة صاغ لسبب ما، وسعيا لتحويل الانظار عن عمليات الأعمال الروتينية. نحن نقدم لك عدة خيارات لذات جودة عالية والهاء مفيدة عن العمل.
1. نظرة على الشريط في الشبكة الاجتماعية، وفي نفس الوقت بدوره قبالة الإشعارات ل02:00 المقبلة.
2. الممارسة. لمدة 10 دقيقة، يمكنك أن تفعل 100 الاعتصام شكا.
3. مسح الغبار في المنزل أو في المكتب. إضافي تنظيف الرطب والزيادة لا يكون.
4. دعوة صديق قديم أو شخص من الأقارب.
5. اتخاذ المشي حول المبنى أو حتى الدرج.
20 أفكار لقضاء عطلة في العمل / pixabay.com
6. الرقبة الهريس. الميل، والتناوب، وتمتد سوف يساعد على تجنب صداع في نهاية اليوم.
7. وجبة خفيفةولكن ليس في عجلة من امرنا، وتتمتع كل لدغة.
8. قراءة. إذا كنت تقرأ كل يوم لمدة 15 دقيقة، "الحرب والسلام" يمكن قراءة في ستة أشهر.
9. طلبك على أحد الرفوف: حدد سطح مستو ومعرفة ما اذا كان كل شيء يقف هناك في أماكنهم.
10. رسم صورة من الزملاء. حتى لو كنت لا يجرؤ على إظهار المعتصمون له، على الأقل سوف تضحك أنفسهم.
20 أفكار لقضاء عطلة في العمل / pixabay.com
11. تقديم قائمة التسوق. وسوف تساعد على تجنب الإنفاق الطائش في المساء عندما كنت متعبا.
12. مشاهدة الفيديو باللغة الإنجليزية دون ترجمة. حتى لو كنت لا أفهم كل شيء، والممارسة اليومية تحسين علمك.
13. يهتف معظم كئيبة من زملائه. ومن غير المرجح أنه مثمر في هذا المزاج.
14. الإمتداد: قدم على الأرض، والأيدي على عضادة الباب، قوس بك العمود الفقري الجر إلى الأمام.
15. شكر: إرسال بفضل أولئك الذين مؤخرا ساعدت إلى حد ما لك.
20 أفكار لقضاء عطلة في العمل / istockphoto.com
16. اكتشاف وصفة جديدة. في المساء أو في عطلة نهاية الأسبوع سوف تكون قادرة على مفاجأة نفسك وأحبائهم تحفة الطهي.
17. الحلم: وضع خطة عطلة مثاليةووصف منزل أحلامك أو تخيل نفسك في مكان رئيسه.
18. تعلم لقيلولة في مكان العمل. 10-20 دقائق من الراحة في منتصف يوم عمل تطهير الذاكرة الخاصة بك للحصول على معلومات جديدة.
19. لا تفعل أي شيء. تعيين مؤقت لمدة 5 دقائق على الأقل ولم يفعل أي شيء.
20. لقاء مع موظف في الشركة، والذين لم يعبروا من قبل.
سوف تجد اهتمام 5 معظم الوظائف البائسة
