بعض المكسرات قد تضر بصحة وحتى يؤدي إلى تليف الكبد وسرطان الكبد، يكتب etozdorovo.top
اقرأ حتى النهاية للحصول على معلومات مفيدة للغاية.
ومعظم المكسرات مفيدة - الجوز. لديهم الكثير من البروتين، الأحماض الدهنية غير مشبع. هذا الجوز واحد والذي يتألف من حمض أوميغا 3 الدهنية. في الوقت الحاضر المكسرات الأخرى إلى درجة أكبر من أحماض أوميغا 6. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الجوز يحتوي اليود.
ولكن مع الفول السوداني أكثر صعوبة. Classing به إلى المكسرات - الوهم، فإنه ينتمي إلى عائلة البقوليات، على الرغم من أن نسميه عادة ما مجرد الجوز. ومع ذلك، والفول السوداني ولها مزايا، على سبيل المثال، فإنه يحتوي على السيليكون.
وكثيرا ما يصاب الفول السوداني توكسيد. في البلدان التي أكل الفول السوداني في الغالب - هو، كقاعدة عامة، في البلدان النامية، تليف الكبد على نطاق واسع.
الفول السوداني وغالبا ما يشار إلى الفول السوداني، وأنها تنمو في الأرض، في رطبة، والتي، بدورها، يساهم في تطوير العفن والعفن، والتي يمكن أن تؤثر، بما في ذلك خلايا الكبد. بحيث الفول السوداني يمكن أن تؤدي إلى تطور أمراض - بدءا من تليف الكبد إلى سرطان الكبد.
البرازيل الكثير من السيلينيوم المكسرات واللوز ويعمل بشكل جيد على الجهاز العصبي. وينبغي أن نتذكر أن اللوز المر تحتوي على أميغدالين - السم.
الصنوبر والجوز مفيدة جدا - أنها تحتوي على المواد التي "نقول للدماغ" التشبع.
علينا أن نتذكر أن المكسرات على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ونسبة ذلك يوميا - أي أكثر من 50 غراما، وشخص بما فيه الكفاية و 30.
دعم نقرة الإعلان، مثل والاشتراك، وترك تعليقك.
الفوائد الغذائية من قشر الجوز
رقائق التفاح كما سر الشباب
ما أفضل السكر الأبيض أو البني
