الذي ينبغي أن لا يأكل اليوسفي

وفقا لخبراء التغذية واليوسفي الضارة في عدد من الأمراض، ويكتب medikforum.

ابتداء من نوفمبر تشرين الثاني وحتى نهاية فصل الشتاء، اليوسفي هي ثمرة الرئيسي من الروس. نحن نحب نكهة مشرق، ومعتدلة حلاوة وبالتعاون مع بداية السنة الجديدة. ومع ذلك، وفقا لهيلين Solomatina التغذية، هناك فئة من الناس الذين يجب أن تتخلى عن اليوسفي. في خطر - المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي، والمرضى الذين يعانون من مرض السكري والسمنة.

ويبدو أن كل شيء على ما يرام في الافندي - الكثير من البوتاسيوم، وفيتامين C ومضادات الأكسدة. "فيتامين C يعزز الجهاز المناعي. عن اليوسفي لديها تأثير مبيد للجراثيم، والذي هو أكثر وضوحا فإنه مما كانت عليه في البرتقال، "- يقول خبير التغذية هيلين Solomatin.

ومع ذلك، يمكن للناس مع أمراض الجهاز الهضمي تجربة ليس فقط على الفوائد ولكن أيضا اليوسفي ضرر.

"اليوسفي تعكر تهيج الجهاز الهضمي، وعلى معدة فارغة في حالة تفاقم أنها يمكن أن تسبب الضرر. أو إذا كان الناس استخدام اليوسفي النظام الغذائي "، - وتواصل ايلينا Solomatin.

حقيقة مهمة: اليوسفي واحد = ملعقة من السكر. مرضى السكري يجب ان يحد من استهلاك اليوسفي، وكذلك أي نوع من الفواكه الحلوة الآخرين.

ميزة أخرى مثيرة للجدل من الحمضيات بشكل عام، وعلى وجه الخصوص من اليوسفي - التفاعلات التحسسية. ولكن، وفقا لالمناعة، في معظم الحالات، فإنه ليس صحيحا الحساسية والغذاء التعصب.

"عادة، يحدث ما يلي. A يأكل الرجل اليوسفي، ثم آخر وآخر... احمرار أو حكة لبدء قد تظهر بعد ذلك، والجلد، ورجل يعتقد أنه التحسسي. عندما يتوقف رد فعل على كمية الطعام التي يتم تناولها - أنها ليست حساسية، ولكن بدلا من ذلك، عدم تحمل الطعام - "الاحتجاج" الجهاز الهضمي "، - يقول المناعة مارينا Aryaeva.

دعم نقرة الإعلان، مثل والاشتراك، وترك تعليقك.

الذي ينبغي أن لا يأكل الموز

الذي ينبغي أن لا يأكل عصيدة

الذي ينبغي أن لا يأكل بيض

معلومات مفيدة عنالصحة و الحياةشكرا لك!