شرب القهوة يساعد على الوقاية من السرطان، ومرض الزهايمر وغيرها من الأمراض التي تهدد الحياة، وهو ما أكدته البحوث العلمية، يكتب medikforum.
اقرأ حتى النهاية للحصول على معلومات مفيدة للغاية.
1. فهو يقلل من خطر بعض أنواع السرطان
وفقا لدراسة الدراسات BMJ، القهوة حاضرة أكثر من 1000 المركبات، وكثير منها يحتوي على مضاد للالتهابات ومضاد للسرطان وكلاء. وهكذا، فإن استهلاك القهوة يقلل من خطر سرطان الجلد النامية، وسرطان الدم، وسرطان البروستاتا، وسرطان الرحم. وجدت دراسة جنوب كاليفورنيا للخبراء من جامعة في عام 2017 أن القهوة يشربون الشعب 26٪ أقل عرضة للمعاناة من سرطان القولون والمستقيم من غير المستخدمين هذا المشروب.
بشكل عام، والناس الذين يشربون أكثر من 2.5 أكواب من القهوة يوميا كانوا 54٪ أقل عرضة للمعاناة من الأورام الخبيثة، ويعتقد العلماء.
2. يمنع السكري من النوع الثاني
باحثون من جامعة هارفارد ويعتقد أن شرب القهوة كما الكافيين، وبدون ذلك، فإنه قد تساعد في منع تطور مرض السكري من النوع الثاني. يحتوي القهوة الكروم - المعدنية التي تساعد الجسم بكفاءة استخدام الانسولين، الهرمون المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم.
3. لأنه يحمي ضد مرض الزهايمر والشلل الرعاش
ومن بين المواد المضادة للاكسدة العلماء القهوة phenylindan المواد تفرز، والتي تم إصدارها خلال تحميص حبوب البن. تبين أن هذه المكونات تمنع بروتين اميلويد بيتا وتاو بروتينات قادرة على تتراكم في تلف في الدماغ تساهم الخلايا ولعمليات الاعصاب مما يؤدي إلى ظهور خرف الشيخوخة ومرض الزهايمر و باركنسون.
4. فهو يجعل القلب أقوى
لسنوات عديدة، ينصح المرضى الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب لتجنب الكافيين. ومع ذلك، فإن التحليل التلوي الجديدة، التي نشرت في أبريل 2018، وتبين أن استهلاك القهوة بنسبة 13٪ يقلل من حدوث الرجفان الأذيني. يحفز الكافيين إنتاج أكسيد النيتريك يحسن مرونة والتوصيل في الأوعية الدموية. وطبقا لمراجعة BMJ، والناس الذين يشربون القهوة، و 19٪ أقل عرضة للموت بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، و 30٪ أقل عرضة للوفاة من السكتة الدماغية من الناس الذين يمتنعون عن القهوة.
5. يوفر سرطان الكبد
كل من القهوة الطبيعية والفورية لها تأثير مفيد على الكبد، ولا سيما، ويمنع عمليات تشكيل ندبا فيها. الذي اختتم أعماله مؤخرا دراسة سبع سنوات من قبل باحثين من جامعة كوينز في بلفاست وجدت أن شرب القهوة يمكن خفض خطر الإصابة بسرطان الكبد.
6. فهو يساعد على العيش حياة أطول
الناس الذين هم أقل عرضة للوفاة من جميع الأسباب، والاستنتاج الذي توصل إليه من قبل المراجعين في عام 2016 في المجلة الأوروبية لعلم الأوبئة شرب القهوة. في عام 2018 المتخصصين من جامعة كاليفورنيا في ايرفين قد نشرت على الموقع الإلكتروني للمعلومات التي تم الحصول عليها جامعة كجزء من مشروع بحثي على نطاق واسع و90+ دراسة. لقد وجد العلماء أن الأشخاص الذين تناولوا كميات معتدلة من القهوة، في المتوسط، يعيشون أطول من أولئك الذين لا يستخدمونه.
7. يعزز أثر التدريب
الدراسة، التي نشرت في بلوس واحد، يظهر أن الرياضيين الذين تناولوا الكافيين قبل ساعة واحدة أظهر تدريب أفضل أداء وفعالية التدريب من أولئك الذين يشربون القهوة لا الكافيين. وبالإضافة إلى ذلك، يقول العلماء أن الأشخاص الذين يشربون القهوة قبل ممارسة، وحرق أكثر السعرات الحرارية، مع عملية حرق الدهون لا تزال نشطة في الجسم، ومن ثم، وبالفعل في حالة من الراحة.
دعم نقرة الإعلان، مثل والاشتراك، وترك تعليقك.
11 حقائق مثيرة للاهتمام حول القهوة
10 خصائص مدهشة من الكاكاو
5 المشروبات التي تحل محل القهوة
