عادة لتناول كوب من الزبادي يوميا يساعد على تحسين العديد من المؤشرات الصحية في آن واحد، يكتب medikforum.
1. يحفز الهضم
شرب الكفير كل يوم، والمرضى المشورة بعد العلاج بالمضادات الحيوية واضطرابات الجهاز الهضمي. وليس عبثا. هذا المنتج هو مساعد موثوق بها في استعادة الأمعاء الدقيقة. تناول كوب يوميا من اللبن، يمكنك تحسين عملية الهضم لديك إلى حد كبير - سيكون لذلك من حقيقة أنه في الأمعاء بسبب الكفير وزيادة عدد البكتيريا المفيدة.
2. أنه يقوي جهاز المناعة
الكفير ينتمي لأمر البروبيوتيك - الأطعمة التي تحتوي في تكوينها غير ممرضة، أي الكائنات الدقيقة غير ضارة، تأثير مفيد على جسم الإنسان من الداخل. على وجه الخصوص، السكاريد الواردة في الكفير الكفير الفطريات زيادة مناعة وقائية لديه نشاط مضاد للميكروبات.
3. أنه يشجع على فقدان الوزن
الكفير هي مناسبة تماما للاستخدام على العشاء. أنه يحتوي على البروتين الذي لن تندلع من الجوع، وكذلك الببتيدات الحالية التي تساهم في انهيار الأحماض الدهنية وانخفاض حجم الجسم.
4. يحمي من ارتفاع ضغط الدم
السكاريد في تكوين الكفير يساعد على خفض ضغط الدم ونسبة الكوليسترول في الدم.
5. فإنه يجدد الجلد
مع القدرة على استعادة الأمعاء الدقيقة من الكفير يحدث لطيف جدا "الآثار الجانبية" - يحسن حالة الجلد في الوجه. فإنه يصبح أكثر محمى من الطفح الجلدي، وتحسين لونه ومرونة - بصريا يكون الشباب.
6. البلسم
يحتوي الكفير التربتوفان حمض أميني، وهو مصدر "هرمون السعادة". شرب بشكل يومي على الجهاز العصبي للاسترخاء وتكون محمية بشكل أفضل من الإجهاد اليومي.
دعم مثل والاشتراك، إلى حصة في الشبكات الاجتماعية. ترك تعليقك.
5 الأسباب التي لا يمكنك شرب الكفير
كم يمكنك شرب الكفير
الذين عموما من الأفضل عدم شرب الكفير
