الأطباء حث على أن ترصد بدقة الشرب والشراب كان اسمه، ينبغي التخلي عن من الذي يكتب medikforum.
1. أكياس الشاي
وحلل العلماء بضع عشرات من أنواع الشاي التي تباع في المتاجر. ونتيجة لذلك، تم العثور على 11 صنفا من أكياس الشاي E. القولونية، وفي بعض كانت هناك بعض آثار العفن.
2. المشروبات الغازية
أنها تحتوي على الكثير من السكر. كثيرا، وأنها مرت مرور الكرام من قبل الصحة. على سبيل المثال، في وعاء بسعة 0.33 لتر قد تحتوي على الكولا 6،5-8 مكعبات السكر. الأطباء يحذرون من أن الاستهلاك المنتظم لهذه المشروبات يعزز ليس فقط الامتلاء، ولكن أيضا من مرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية والشيخوخة في الجلد، ومشاكل في المسالك البولية.
وفيما يتعلق المشروبات الغازية غير الحلو، وثاني أكسيد الكربون الواردة في نفوسهم، وتهيج المعدة والأمعاء يعطل الحركة.
3. القهوة الفورية
أنه يحتوي على عدد أقل من المواد الغذائية مما كانت عليه في الحليب، وبصرف النظر عن منهم أكثر ومضمون المتبقية بعد المعالجة الصناعية لفترات طويلة. إذا كنت تشرب القهوة الفورية على معدة فارغة، يمكنك "كسب" مشاكل في المعدة خطيرة، مثل التهاب المعدة والقرحة.
4. القهوة "3 في 1"
وفقا للأطباء، هذا المشروب يحتوي على الكثير من السكر، ولكن بدلا من الحليب فإنه عادة ما يضاف إلى البدائل، بما في ذلك على أساس زيت النخيل. في الواقع شرب القهوة في قليلا، ولكن السعرات الحرارية - في وفرة.
5. العصائر في عبوات
تقديم المشورة إلى التخلي عن استخدام ثابت من هذه العصائر، قارن أطباء تأثيرها مع تأثير الحلو المشروبات الغازية - العصائر، كما يقولون، تهوية أفضل فقط لأنه لا يحتوي على الكربون الغاز.
دعم مثل والاشتراك، إلى حصة في الشبكات الاجتماعية. ترك تعليقك.
7 أسباب لماذا يجب أن لا تشرب المشروبات الغازية
6 خصائص خطرة من الشاي
5 أسباب عدم شرب الكحول
