الكلى تلعب دورا رئيسيا في الانسحاب من الملوثات من الجسم. كل يوم، الجهاز يقترن مرشحات حوالي 200 لترا من الدم قبل أن يتم تطهيرها، ثم تفرز الشوائب في البول.
اقرأ حتى النهاية للحصول على معلومات مفيدة للغاية.
الكلى هي أساسية لعملية إزالة السموم المناسبة. ومع ذلك، بعض المنتجات قد تتداخل مع عمل هذه الهيئات.
وفيما يلي 10 الأطعمة التي تؤدي إلى حصى الكلى
1. راوند
إذا تحصي الكلية (أمراض الكلى الحجر) ظهرت في عائلتك، يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على الأوكزالات، والتي تتشكل الحجارة. راوند هي واحدة من هذه المنتجات.
2. المحليات الصناعية
أنت من المحتمل أن استخدام المحليات الاصطناعية لشرب القهوة لتقليل كمية السعرات الحرارية فيها. أو ربما، تشتري المشروبات الغازية الخاصة بالحمية لنفس السبب. وتظهر الدراسات أن المحليات منخفضة السعرات الحرارية، وإذا أخذ لفترة طويلة، قد تفاقم وظيفة الكلى. فمن الأفضل لاستخدام بدائل الطبيعية مثل العسل، ستيفيا أو الصبار.
3. كافيين
الكافيين في شكل من القهوة أو الشاي يمكن أن يؤدي إلى تطوير حصى الكلى بسبب عمل مدر للبول. في البول، وهناك كمية كبيرة من الكالسيوم، مما يزيد من خطر الفشل الكلوي.
4. السردين
إذا كنت تميل إلى تحصي الكلية، وسوف تحتاج إلى التخلي عن الأطعمة التي تحتوي على البيورين - مركب عضوي أن يحسن رائحة. البيورينات يمكن أن يسبب حصى الكلى. السردين تحتوي على نسبة عالية من هذه المادة معينة.
5. ملح
صحية كمية الصوديوم اللازمة للحفاظ على مستوى السائل كافية في الجسم. ومع ذلك، فإن إضافة الملح في النظام الغذائي يؤدي إلى أن الماء يتوقف عن التدفق، ولا تفرز الصوديوم الزائد. ونتيجة لذلك، والكلى وضغط الدم في خطر.
6. المشروبات الغازية
المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، وبعض العصائر تزيد من مخاطر حصى الكلى. بدلا من ذلك، إذا كنت لا تريد أن تشرب المياه النظيفة، ويمكنك استخدام التوت المجمدة أو عصير التوت البري والرمان.
7. بعض الخضار الورقية
ذكرنا سابقا أن يتم تشكيل حصى الكلى من أكسالات الكالسيوم. ولذلك فمن المهم للتخلي عن بعض الخضروات الورقية مثل السبانخ والبامية أو السبانخ.
8. منتجات الألبان
الحليب غني بالكالسيوم، الذي هو ضروري لعظام قوية. ومع ذلك، في الناس الذين هم عرضة لحصى الكلى، وزيادة إفراز الكالسيوم في البول، وحتى لا يكون هناك خطر أكبر من حصى الكلى.
9. الأطعمة المصنعة
معظم الأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس، وكذلك تحتوي على المعدلة وراثيا المكونات: الذرة وفول الصويا والأرز والاغتصاب سيئة على صحة وظائف الكلى، والذي يسهم في تشكيل في هذه الحجارة.
10. لحم
ويرتبط البروتين الحيواني أيضا يعانون من حصى الكلى، وتلف الجهاز. محتوى نسبة عالية من البروتين في النظام الغذائي لديه ضغط كبير على الكلى، وبقايا من مادة الصعب جدا إزالتها من الجسم. اللحوم غنية أيضا حمض اليوريك الذي غالبا ما يكون سبب حصى الكلى.
دعم نقرة الإعلان، مثل والاشتراك، وترك تعليقك.
6 المنتجات الخطرة الكلى
7 عادات، إلى "قتل" الكلى
5 المنتجات الضرورية لحسن سير العمل في الكبد
