في الشهر تحتاج إلى تناول ثلاث قطع من الشوكولاتة، يكتب ukranews.com.
لقد وجد العلماء أن تناول ثلاث قطع من الشوكولاتة في الشهر يقلل من خطر الاصابة بقصور في القلب بنسبة 13٪.
المركبات الطبيعية في الشوكولاتة المسماة الفلافونيدات، وزيادة صحة الأوعية الدموية. وفي الوقت نفسه الظلام الشوكولاته التي لديها اكثر فلافونيدات وكمية أقل من السكر، هو الأكثر فائدة.
ومع ذلك، وخبراء يدعون إلى الاعتدال، لأن السكر والدهون الوسائل التي أولئك الذين يأكلون الكثير من الشوكولاته، على زيادة مخالفة من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 17٪.
أيضا، يرتبط الشوكولاته مع انخفاض في التهاب وزيادة "جيدة" الكولسترول.
بالإضافة إلى ذلك، الفلافونويد الواردة في الشوكولاته يمكن أن تزيد من أكسيد النيتريك، والذي يوسع الأوعية الدموية ويزيد من الدورة الدموية.
وإذا كان لديك معسول اللسان، أن تفعل ذلك للوقاية من القليل والذهاب إلى الشوكولاته الداكنة مع محتوى الكاكاو عالية.
معلومات مفيدة عنالصحة والحياة.شكرا لك!
الشوكولاته الوردي الطبيعية هناك
الشوكولاته - وهذا هو حلاوة أن يطيل الشباب
ما أفضل السكر الأبيض أو البني
