وقال خبراء التغذية أن استخدام بعض منتجات يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وجود دائم في النظام الغذائي قد تتطور مقاومة الانسولين. في حال مثل هذا اختراق خلايا الجسم الاستجابة لم يعد عادة إلى الأنسولين التي ينتجها البنكرياس - مرض السكري هو ضد هذه الخلفية التي يمكن أن تنشأ بسرعة كبيرة، ويكتب medikforum.
المنتجات التي يمكن أن تجلب لمرض السكري
1. الأرز الأبيض
معالجة هذا المنتج بشكل ملحوظ، حتى لا يكون هناك ألياف صغيرة جدا، ويحمي ضد "رشقات نارية" من السكر في الدم. وفقا للخبراء، وتناول الأرز في كثير من الأحيان 5 مرات في الأسبوع مرة واحدة يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري النامية.
2. طحين
المكرر والدقيق الأبيض هو ليس كثيرا مختلفة من الأرز المضروب الأبيض - ونحن نرى كل نفس الارتفاع الحاد في نسبة السكر في الدم، وتعزيز مقاومة الأنسولين.
3. اللحوم
أنها تحتوي على كمية كبيرة من الدهون المشبعة والمواد الحافظة، والنشا والمواد المنكهة. هذا المزيج من "يقتل" الجهاز الهضمي، ويخلو من الانزيمات لهضم العديد من المكونات، ومعظمها لم تكن موجودة في الطبيعة.
4. حليب
إذا كنت تشرب الكثير من الحليب، الذي يحتوي على الدهون المشبعة، يمكنك الحصول بسرعة جيركوف الخاصة بهم. تسبب الأنسجة الدهنية إضافية قصور الأنسولين النسبي ومرض السكري. نظارات الكبار من الحليب يوميا غير كافية.
5. حلوى
بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون العيش من دون الحلو، تحتاج إلى البحث عن خيارات من الأشياء الجيدة المفيدة التي يمكن إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن والألياف. تناول الحلويات، التي تخلو من هذه المكونات، هو ارتفاع "المتفجرات" في نسبة السكر في الدم.
