مع بداية الخريف، العديد من النساء جاءكم فترة صعبة: من الضروري لمراقبة الأداء الأكاديمي للأطفال، انتقل إلى العمل، والقيام بالأعمال المنزلية. وفي هذا الدفق من فرص العمل المختلفة يجب بطريقة أو بأخرى لا ننسى نفسك.
لا ننسى نفسك
لا يمكن أن يكون دائما مثالية في كل شيء. في نهاية المطاف، جميع الشؤون والاهتمامات لكم "والضغط"، وحتى الآن، والاكتئاب. ينبغي للمرء أن يجد دائما الوقت للراحة واحتياجاتهم.
واجبات الأطفال والزوج
إذا كنت من سن ثلاث سنوات، يمكنك تعليم الطفل على الشؤون المحلية الصغيرة. في المستقبل سوف أساعد أمي مزيد من الوقت لتكريس نفسي والأطفال على الاعتماد على الذات. وتجدر الإشارة أيضا إلى مناقشة المشاكل الداخلية مع زوجها وتقرر من مسؤوليات ما.
المسؤوليات العائلية / istockphoto.com
جدولة والتقويم
عادة جيدة - لتسجيل جميع الأعمال المخطط لها في التقويمات. للقيام بذلك، يمكنك شراء مذكرات أو معلقة جميلة التقويم، ووضع علامة عليه كل خططه والملاحظات.
لا تأنيب نفسك عن وظيفة
لقد ثبت منذ فترة طويلة أن الأم، الذي بالإضافة إلى الأعمال المنزلية وتربية الأطفال الذهاب إلى العمل، الأطفال الزيادة هو أفضل بكثير، أكثر نجاحا، وأكثر بكثير من الوقت ل.
سوف تكون مهتمة لمعرفة 7 حيل الطهي بسيطة من شأنها أن توفر لك الوقت
