تم العثور على هذه الوصفة عن طريق الصدفة على الإنترنت. قررت أن تحاول ذلك، لأنه جزء من كل من الأطعمة المفضلة. الآن أشعر مثل هذا بشوش ومرح، وأصبح شعرها أفضل والأظافر أقوى، وكل الشكر لهذا الفيتامين الخليط، الذي يعمل حقا عجائب.
كل شخص يحتاج المعادن والفيتامينات للسير الطبيعي للجسم. ونحن بحاجة إلى تناول الأطعمة الغنية بالمواد المفيدة، والحد من استخدام مجموعة متنوعة من المخاطر، وأنا أوصي الجميع لمحاولة ذلك وسيلة لهو موضح أدناه وصفة. وهكذا، بدلا من الحاجة إلى تشغيل إلى الصيدلية لفيتامين مجمعات، أفضل الذهاب إلى أي متجر بقالة وشراء مكونات فيتامين الخليط. مجرد مخزن للفيتامينات والمعادن في مكان واحد! يمكنك تحسين وظيفة القلب، وزيادة مناعة والحصول على تهمة غير واقعي من حيوية ليوم كامل!
المكونات الرئيسية في هذه الوصفة - انها جميع أنواع الفواكه المجففة. فأنا أحب لهم، طبخ منها كومبوت، وحتى إضافة إلى المخبوزات. ولكن دعونا كل ما في الأمر. وصفة الأولى!
سوف تحتاج إلى:
- الجوز - 300 غراما.
- المشمش المجفف - 300 غراما.
- التين - 300 غراما.
- الخوخ - 300 غراما.
- الزبيب الأسود - 300 غرام؛
- الليمون - 2 قطعة.
- العسل - 2 ملعقة طعام.
التحضير:
جميع الفواكه المجففة غسل جيدا تحت الماء وجاف على التوالي. بعد ذلك، مجرد القفز عليها من خلال مفرمة اللحم. هناك أيضا إضافة الجوز والليمون مع قشر، ولكن بدون بذور. إضافة وزن العسل وخلط، وتخزينها في وعاء زجاجي للتخزين. اختياريا، يمكنك إضافة بعض أنواع المكسرات على ذوقك، بالإضافة لن يكون!
يجب أن يكون الاحتفاظ فيتامين الخليط في الثلاجة وتأخذ ملعقة 3 مرات في اليوم. إذا كان لديك نظام المناعة المنخفضة، أو إذا كنت تريد أن يستلم لموسم البرد، فمن الممكن أن يكون و2-3 ملاعق 3 مرات في اليوم. أكل الخليط حتى يصبح أكثر، وبعد استراحة شهر، واستقبال ويمكن تكرار.
كل عنصر - هو الفوائد غير واقعية للجسم. وأقترح عليك أن تجعل لكل حالة علي حدة!
انظر أيضا: كما يستنتج من المفاصل وحمض اليوريك الجسم كله
استخدام من مكونات فيتامين مزيج
الجوز
أنها تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تقوي الجهاز المناعي. أيضا، لمنع تطور السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية الحاجة لتناول الطعام المكسرات بانتظام.
المشمش المجفف
المنتج يحتوي على الكثير من فيتامين B5، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الحديد، البكتين، والأحماض العضوية - وهذا الأخير يساعد على إزالة المركبات الضارة من الجسم. أكل الفاكهة المجففة كنت في حاجة الى برد، ضعف المناعة، واضطرابات بصرية، وانخفاض خضاب الدم، وأمراض القلب. وعلاوة على ذلك، المشمش لها تأثير تجديد ويمنع انسداد الأوعية.
تين
الفيتامينات B التشبع، وكذلك A و C، والمعادن مثل الحديد والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم. مفيدة للقلب، يخفف الدم، ويحسن عملية الهضم، ويهدئ الأعصاب، ويقوي جهاز المناعة، ويحسن الجلد والشعر والأظافر.
الخوخ
يحتوي على الألياف، والكثير من المعادن والفيتامينات. أكل الخوخ تحتاج لارتفاع ضغط الدم والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
الزبيب الأسود
مصدر غير واقعي تماما من الطاقة! يحتوي المنتج الفيتامينات والمنغنيز، والألياف والمغنيزيوم والحديد والبوتاسيوم. وأوصت في أمراض القلب والأوعية الدموية، واضطرابات الجهاز العصبي. الزبيب أيضا يمنع تطور الإصابة بفقر الدم.
التفكير في فوائد الليمون والعسل ليس الجدير بالذكر مرة أخرى. هذه المنتجات هي جزء من العديد من العلاجات الشعبية، وأيضا تعزيز الجهاز المناعي، وتشبع الجسم مع الكثير من الفيتامينات والمعادن.
هذا الفيتامين خليط غير واقعية ومفيدة مجرد منتج فريد من نوعه يساعد على تعزيز جميع صحة الإنسان بشكل عام. محاولة لطهي الطعام، وسوف يشعر قريبا مثل كنت قوية، قوية، وتوقفت عن الاساءة.
إذا كان لديك حساسية من أي جزء من مكونات الخليط، فمن الممكن لإزالته من وصفة. إذا كان لديك ظروف صحية خطيرة قبل استخدام الأداة، يرجى استشارة الطبيب.
انظر أيضا: 7 حالة أظافرك، والتي يمكن أن يقال عن مشاكل في الجسم
نشرت المقالة الأصلية هنا: https://kabluk.me/zdorove/kak-prigotovit-vitaminnuju-smes-dlya-ukrepleniya-nashego-zdorovya.html
