إذا كان الدم سميكا، فمن الصعب جدا لتنفيذ وظيفة في مجال النقل. وهذا يعني أن السلطات بدأت للحصول على ما يكفي من المواد المغذية والأكسجين. فإنه مضر جدا، مما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الامراض، وعلى وجه الخصوص، يمكن أن السكتة الدماغية يحدث! كان هناك وخز في اليدين والقدمين، والتعب المستمر، والقلق، وضيق في التنفس، وعدم انتظام دقات القلب، وبطء تدفق الدم مع تخفيضات - كل هذا يشير إلى أن لزوجة الدم وزيادة! ماذا تفعل؟ أولا - تشغيل إلى الطبيب. والثاني - إعادة النظر في النظام الغذائي الخاص بك.
أثناء تسجيل والذهاب إلى الطبيب، وأنا أريد أن أقول لكم عن المنتج الذي يساعد يميع الدم!
ماء
ونحن تتكون من الماء بنسبة تصل إلى 90٪. ذلك في أقرب وقت كما كنت "الزيارة" أعراض غير سارة، بدء شرب الكثير من المياه كما قدر الإمكان. الماء العادي استهلاك البشري - 30 مل لكل 1 كجم. على سبيل المثال، لشخص يزن 50 كجم، يجب أن تشرب يوميا لا يقل عن 1.5 لتر من الماء، وإذا كان وزنك 70 كغم، فأنت بحاجة إلى أكثر من لترين يوميا.
التوت
لذيذ التوت الحلو، والذي يعرف لخصائصه التصالحية وخافض للحرارة، كما تبين، يحتوي على جزء من نفس الاشياء كما في الأسبرين. هل سمعت أن الأسبرين غالبا ما يوصف القلب حتى سيولة الدم. ولكن الأسبرين يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الجهاز الهضمي، والتوت لا تعمل. يمكنك أن تأكل مربى التوت الطازج أو - وفوائد لا يزال.
زيت بذر الكتان
أنه يحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية غير المشبعة وفيتامين E - هذه المكونات زيادة مرونة الأوعية الدموية، وخفض الكولسترول، وتنظيف السفن ورقيقة الدم. إضافة إلى السلطة.
بصل
كجزء من القوس هي المواد التي تساعد على الحد من عدد من جلطات الدم في الدم وتذوب تلك القائمة. وعلاوة على ذلك، مفيدة ليس فقط البصل الخام، ولكن أيضا معالجة بالحرارة. لذا، إذا كنت تريد حقا قطعة من لحم الخنزير المشوي، ثم يطهى مع البصل!
ثوم
ونحن نعلم جميعا أن الثوم مفيد للنظام القلب والأوعية الدموية. له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، ويساعد على حل جلطات الدم. أكل الخام أفضل، وقطع المنتج الذي هو بضع دقائق في ملامسة الهواء، ولكن المجففة قليلا ويخبز على محمل الجد مفيدة جدا.
انظر أيضا: كما يستنتج من المفاصل وحمض اليوريك الجسم كله
الأسماك الزيتية
وكجزء من العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على منع تشكيل لويحات تصلب الشرايين.
المأكولات البحرية والأعشاب البحرية
جزء من اليود الملفوف يقلل كثافة الدم ولها تأثير إيجابي جدا على حالة الأوعية. هذا ينطبق أيضا على المأكولات البحرية يجب أن تأكل منها في كثير من الأحيان.
طماطم
الطماطم هو الليكوبين، مما يقلل من الكوليسترول وروتين، الذي يقوي الأوعية الدموية.
البرسيمون
أنه يخفف الكوليسترول في الدم، يخفض، ويقوي الأوعية الدموية ويمنع جلطات الدم، ويرجع ذلك إلى سقوط مركبات الفلافونويد.
اللفت سكوتش
الملفوف الأحمر على الكثير من الفيتامينات C و B والبوتاسيوم - كل ذلك هو مفيد للالأوعية الدموية والدم.
رمان
أنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والبوتاسيوم، مما يساعد على المنتج لحماية الأوعية الدموية ويجعلها مرنة.
أشجار الحمضيات
فيتامين C والمشبعة بالماء. لا سيما الليمون جيد يخفف الدم. يمكنك أن تأكل الحمضيات وحده أو إضافتها إلى الشاي.
عسل
بالإضافة إلى خصائصه المفيدة الأخرى، والعسل هو تأثير مفيد جدا على الدم، وتمييع.
جنين القمح
ومن المعروف عن مكافحة الشيخوخة تأثير، ولكن بالإضافة إلى ذلك، يخفف تماما الدم. يمكنك إضافة براعم في صلاح الدين.
الزنجبيل، الجينسنغ، القرفة، الكركم
هذه المنتجات هي تقريبا نفس الإجراء، قررت أن أضع في بدعة. تحتوي القرفة الكركم والكومارين، التي يميع الدم ومنع تجلط الدم. وفي جذر الجينسنغ والزنجبيل يكون الزنجبيل، والذي هو السبب في هذه المنتجات هي مريرة. هذه المادة لها تأثير مضاد لتخثر الدم، وبالتالي يمنع تكوين الجلطات.
شاي أخضر
المواد المضادة للاكسدة التشبع، الذي منع تلف الأوعية الدموية، ومنع تشكيل اللويحات وتجلط الدم. بالمناسبة، لحقا الحصول على فائدة من شرب الشاي الأخضر مع الحليب ليس من الضروري.
مجلس
مراجعة النظام الغذائي الخاص بك، إضافة المنتجات المذكورة أعلاه، والحد من استهلاك الحلويات والحلو والدهنية. ومما لا شك فيه لزيارة الطبيب.
انظر أيضا: 7 حالة أظافرك، والتي يمكن أن يقال عن مشاكل في الجسم
نشرت المقالة الأصلية هنا: https://kabluk.me/zdorove/16-produktov-kotorye-razzhizhajut-krov.html
