الليلة الماضية كان هناك الكثير من الخطط، ولكن في الصباح، ومرة واحدة لم يتم تعيين. لا شيء على الإطلاق لا تريد أن تفعل، لا يوجد المزاج، وبعض غلبت الكسل. مألوفة مع هذه الحالة؟ الكسل - هو شيء مشترك لطبيعة الإنسان. بعض الناس لا تسير على التعامل معها، في حين يدرك الآخرين التي تحتاج إلى حل المشكلة. لذلك، أقترح عليك أن تحاول أن النضال مع الكسل بقواعد معينة.
أين كسول؟
الكسل والتأجيل المستمر لحالاتهم في وقت لاحق (المماطلة) هناك دائما. كل شيء يبدأ مع رؤوسنا. وهذا ما مجموعة العقلي تحل بنا في حالة وجود مشاكل مع الكسل والتسويف.
اليأس
أحيانا يبدأ الشخص في التفكير في نجاحاتهم في الماضي، وانه هو بالفعل من الصعب جدا أن نعتقد أنه في المستقبل وقال انه سيكون قادرا على تحقيق ذلك. وقال انه يبدأ أن يشعر أنه لا يوجد معنى لفعل أي شيء، لأنه لن ينجح.
عجز جنسي
شك-الذات يؤدي إلى حقيقة أن الشخص يبدأ في الاعتقاد بأن النتائج لم تكن إيجابية بسبب التعرض لعوامل خارجية. بشكل عام، وقال انه يشعر عاجزة عن تغيير أي شيء.
الجوائز التقليل
ومن كسول جدا أن تفعل شيئا، وعندما تعرف أنه لن يكون لمكافأة لائقة.
الكمالية
أحيانا كان الشخص لديه مطالب مفرطة، وأنه يبطئ تنفيذ هذه الخطط، لأنه يعتقد أنه لا يحصل على بذل كل ما على أعلى مستوى. هذا هو، ويختار الشخص، أو لجعل كل شيء مثاليا، أو لا تفعل. في كثير من الأحيان لا يفوز في الثانية.
انظر أيضا: كما يستنتج من المفاصل وحمض اليوريك الجسم كله
الخوف من النجاح
بعض الناس يخافون من نجاح حتى أكثر من الفشل! أنها مجرد التفكير في أن تحقيق نتائج عالية - وهذا هو الحادث مشتركة، ومن ثم لن تكون قادرة على الحفاظ على هذا الشريط.
هذه هي مجموعة يؤدي العقلية إلى حقيقة أن الشخص تقرر أن تفعل شيئا على الإطلاق. حتى انها كسول جدا!
كيفية التخلص من الكسل؟
إذا كنت أدرك أن عناصر التحكم الخاصة بك الكسل، بل يمنحك القدرة على الخمول، البدء في إصلاحه على الفور!
صباح 1.Bodroe
في الصباح بدء aktivnichat! الاستحمام النقيض من ذلك، فقد كوب من الشاي أو القهوة، واتخاذ المشي. صباح البهجة سوف تهدف إلى دورة قوية من اليوم.
الهدف 2.Stavte
التمرير في الاعتبار كل ما تريد اليوم لتنفيذ، ومما لا شك فيه أن نفكر في ما ينتظركم كمكافأة. ربما نوعا من الدفع، لذلك يمكنك تحرير نفسك من، وربما بعد أن نفذت جميع الأعمال المخطط، سوف تكون قادرة على تكريس المساء لأصدقائهم وأحبائهم؟
اليوم 3.Planiruyte
إذا كان لديك للقيام ببعض العمل الشاق، وكنت تخطط اليوم. يمكنك حتى كتابة خطة أنه كان أمام عينيه.
4.Nachnite في وقت مبكر
وكلما بدا لك، وأسرع وأفضل لك سوف تنفيذ ذلك. في البشر، وأكبر نشاط ضروري فقط في النصف الأول من اليوم، لذلك يذهب إلى الأمام!
عملية 5.Raznoobrazte
الرتابة في بعض الأحيان مزعج جدا من العمل، في محاولة على ما يصرف، أو عمل واحد بديل مع المسائل الهامة الأخرى.
المزاج 6.Optimistichny
كسول يحب الخاسر الوحيد، والمتشائمين، المتفائلون وهنا أيضا نشطة طوال اليوم!
7.Motivatsiya
نجاحك - هو الفرح ليس فقط بالنسبة لك ولكن أيضا لأحبائك!
الصراع مع الكسل يحتاج فقط! بعد التكاسل، كنت إضاعة الوقت الثمين في الفراغ، وقد تعلم شيئا، أن تفعل أشياء مهمة، الخ بعد كل شيء، حتى العاطلون الراسخة لديهم أحلام. ولكن هل الوصول إليهم إذا كنت كسول؟
بالمناسبة، حتى بين الأشخاص الناجحين والأثرياء لديهم كسول، لكنها تحاول التغلب على الكسل له، من أجل تحقيق نتائج جيدة!
انظر أيضا: 7 حالة أظافرك، والتي يمكن أن يقال عن مشاكل في الجسم
نشرت المقالة الأصلية هنا: https://kabluk.me/psihologija/kak-borotsya-s-lenju.html
