كنت تعمل بنشاط في قضايا التخطيط؟ أو بالفعل تعلمت أن الانتظار للطفل؟ أنه من الضروري لجعل أمي المستقبل في الثلث الأول من الحمل.
الثلث الأول من الحمل - لحظة رائعة. وهو يعتبر فترة خطيرة للطفل. وكان في ذلك الوقت وضعت جميع الأجهزة والأنظمة، والجنين يكتسب ملامح الطفل. أن الحمل ناجحا، لا تنسى أن تفعل ذلك.
الأسبوع 1
كنت مجرد محاولة لتصور طفلا. لا تنسى أن تكتب تاريخ آخر دورة الطمث الخاص بك، والتوقف عن التدخين وشرب الكحول. البدء في اتخاذ الفيتامينات أو حمض الفوليك قبل الولادة.
الأسبوع 2
الحد من تناول الكافيين واتباع نظام غذائي سليم.
3 أسابيع
الاستماع إلى الأعراض في وقت مبكر من الحمل. تفحص قائمة المنتجات المحظورة للاستخدام خلال فترة الحمل.
الأسبوع 4
وهناك احتمالات لديك بالفعل تأخير الدورة. إجراء الاختبار. انه امر ايجابي؟ ثم أنت بحاجة الى تحديد موعد لزيارة الطبيب. ويمكن أن نرسل لك لتسليم الدم على هرمونات الحمل.
الأسبوع 5
الحفاظ على مذكرات من الحمل نفسه، وسوف تساعد على إنقاذ معظم لحظات هامة في الذاكرة. تحميل تطبيق للنساء الحوامل على الهاتف الذكي التي سيتم تنظيمها دائما. تبدأ الهرمونات قريبا يسيئون التصرف مع الذاكرة والانتباه.
الأسبوع 6
كنت على استعداد لتبادل الأخبار الجيدة مع أحبائهم؟ لقد حان الوقت للقيام بذلك. البدء في البحث عن طبيب للرعاية ما قبل الولادة.
الأسبوع 7
تجاهل الإجراءات التجميلية، التي تضر النساء الحوامل. تستعد لتسجيلها. يجب أن يحدث هذا بين 9-12 أسابيع.
الأسبوع 8
ومن المؤكد أن زيارة طبيب الأسنان الخاص بك إذا كنت لم تفعل ذلك قبل الحمل. وجع الأسنان خلال فترة الحمل - لا أفضل رفيق.
الأسبوع 9
حساب الميزانية العامة في الوقت المناسب لإنقاذ المال للمرسوم. المواد الكيميائية المنزلية التغيير على besfosfatny. تناول المزيد من الفواكه والخضروات.
الأسبوع 10
البدء في استخدام مستحضرات التجميل للنساء الحوامل للحد من خطر امتداد علامات. تجنب الحمامات الساخنة وحمامات البخار. أصبحت مسجلة في عيادة ما قبل الولادة.
الأسبوع 11
الذهاب من خلال الفحص الأول. ويشمل الموجات فوق الصوتية وفحص الدم للشذوذ الكروموسومات.
الأسبوع 12
فترة خطيرة قد انتهت، وإكمال المرحلة الأولى من الحمل. شراء وسادة خاصة والنوم وأول شيء بالنسبة للنساء الحوامل.
سوف تكون مهتمة أيضا أن تعرف 8 نصائح التغذية للتصور طفل يتمتع بصحة جيدة.
