وقال العلماء كم من الوقت ينبغي أن ينفق على العمل، لتكون فعالة.
مع التقدم في السن، ونصبح أكثر حكمة، ولكن بدلا من ذلك تفقد البراعة، والذي كان في شبابه. سرعة المفقودة من التفاعل والقدرة على التركيز. المزيد من نحن العمل، وأسرع نفقد كل شيء.
وكانت هذه هي النتيجة التي توصل إليها الباحثون من ملبورن رسمها.
وحضر معهد ملبورن بنحو 7000 شخص شاركوا في تجربة مثيرة للاهتمام. المشاركون أنشطة مكتب محاكاة: نصوص القراءة، حل المشاكل المختلفة، الاختبارات التحريرية. في البداية فعلوا ذلك بدوام كامل. بعد هذا الوقت اختصارها إلى 3 أيام في الأسبوع. فاجأت النتائج التجريبية الجميع!
واتضح أن تخفيض ساعات العمل، إلى أقصى حد ممكن من الإنتاجية. العاملين لديها الوقت للقيام بكل شيء والتعامل مع المشاكل بشكل أفضل. وبالإضافة إلى ذلك، لا تعبت، وبالتالي الإنتاجية لا تعاني.
كم يوما في الأسبوع لعمل / istockphoto.com
وعلق العلماء أن المعالجة يمكن أن يسبب المزيد من الضرر للدماغ من أي وظيفة على الإطلاق. على سبيل المثال، في حل التحفيز الفكري والعمل الجيد جدا، ولكن إذا كان أكثر من اللازم، وسوف يكون التأثير العكس.
الأحمال الزائدة تسبب الإجهاد، ولكنه ينطوي على الكثير من عواقب سلبية أخرى.
عدم إعادة التشغيل، والعمل بدوام جزئي أو 3 أيام في الأسبوع، ثم سوف عقلك يعمل قدر ممكن من الفعالية.
سوف تجد اهتمام 7 طرق للتغلب على svob الكسل والذهاب إلى العمل مع المتعة
