كنا دائما رمي الحجارة، وعندما نأكل الفاكهة أو التوت. ولكن هذا لا يلزم أن تفعل دائما، وكثير من الفواكه تحتاج لتناول الطعام مع البذور وبذور عباد الشمس! دعونا نتعلم عن هذه المنتجات واستخدامها في مزيد من التفاصيل.
أشجار الحمضيات
لا حاجة لشراء أصناف من الحمضيات، مع عدد قليل من البذور. الجير underwire والليمون، على سبيل المثال، يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يتصرف كما ادعى على خصائص خافض للحرارة لها من الأسبرين. الصداع؟ لعاب بعض البذور. العظام البرتقال تحتوي على فيتامين B17، والتي تساعد في مكافحة الفطريات والسرطان.
زيتون
كما استخدمنا لشرائها، وحرض، وسبب وجيه جدا! حفر الزيتون لها خصائص مفرز الصفراء، ولها تأثير مفيد على القناة الهضمية. من أجل منع تكوين حصى في المرارة والكلى، وتناول الطعام كل يوم لمدة شهر الزيتون. بالمناسبة، على طاولة احتفالي، مجرد شراء تلك الزيتون. لذلك يمكنك حماية نفسك من perepity، وسوف صباح اليوم يشعر على نحو أفضل بكثير بعد ليلة "إراقة الخمر."
رمان
لذيذ الفاكهة، ولكن العظام تؤدي في بعض الأحيان إلى حقيقة أنك لا تريد أن تنغمس نفسك مع هذا لذيذ. ومع ذلك، بذور الرمان تحتوي على العفص والبوليفينول وفعالة في مكافحة مشاكل السرطان والقلب. الصينيون نوصي بأن الرجال تناول بذور الرمان مع السكر أو العسل لتحسين فاعلية.
القرانيا شجرة
عظام هذا التوت هي فعالة جدا في علاج البواسير. يتم تشجيعهم على أن يكون لمدة أسبوع في كمية 15 قطعة مع الفواكه.
عنب
فوائد العنب فقط هائلة! هذا التوت فعال ضد السرطان ويقوي القلب والأوعية الدموية. العنب كما يمنع تطور مرض الزهايمر! كل ذلك بفضل تركيبته ريسفيراترول، الذي هو في العظام أكثر من ذلك بكثير. بذور العنب المظلمة مساعدة في مكافحة المبيضات ومنع تطور السرطان.
الويبرنوم شجيرة طبية
Kalinov العظام لديها على عمل تطهير الجسم البشري، وتحسين القلب والجهاز الهضمي وتخفيف التورم ونظيفة من الكلى والمثانة من الرمل والحجارة. كل يوم، وتناول الطعام 10 الفواكه بالحجارة.
شمام
بذور البطيخ، مع مضغ دقيق، يكون لها تأثير ملين على الأمعاء. أنها تحتوي على الفوسفور والبوتاسيوم وفيتامين (أ) والبروتين والإنزيمات الغذائية اللازمة للشخص.
تفاح
بذور التفاح غني جدا بفيتامين E واليود، ويشكلون نسبة استهلاك هذه المواد تحتاج إلى تناول الطعام كل يوم الساعة 7 الحبوب. بذور تساعد على تحسين وظائف المخ، وتتسبب في الجسم في لهجة.
كيوي
مشبعة بذور الكيوي أوميغا 3 الأحماض الدهنية وفيتامين E. مع الاستهلاك المنتظم منهم سوف تكون قادرة على نسيان تورم تحت العينين.
مواعيد
عظام النخيل أكثر بكثير من الدهون والبروتين من لحمهم. أيضا، وهي تشمل: المغنيسيوم والنحاس والبوتاسيوم والسيلينيوم. وتستخدم البذور المجففة للتخلص من اضطرابات في المعدة.
بطيخ
في البطيخ العظام هي غنية جدا بالحديد والألياف والبروتين. الاستهلاك المنتظم من البطيخ مع البذور يساعد على تطبيع السكر في الدم ويحسن حالة الجلد.
وينبغي لهذه البذور لا تأكل!
الخوخ، الخوخ والكرز والنكتارين والمشمش
بذور هذه الثمار هو عبارة عن مادة عن طريق طحن تصبح السيانيد، والذي يسبب ضررا كبيرا لجسم الإنسان.
أفوكادو
حفر ثمرة سامة قليلا، ولكن إذا كنت آكل منها بكميات كبيرة، يمكنك الحصول على رد الفعل التحسسي وخلل في الجهاز الهضمي.
انظر أيضا:كيف تكون سعيدا، وأنه يتدخل
انظر أيضا:6 المهارات التي تحتاجها لتعليم أطفالك إلى 13 سنة
