كثير من الناس يقولون أن شرب القهوة سيئة، لكننا سوف اقول لكم عن ما يفيد هذا المشروب يجلب الجسم!
هل تعلم أن، على سبيل المثال، يخمر بيتهوفن القهوة من حبوب 60! وفولتير، الذي عاش ل83 عاما، يشرب 50 فناجين يوميا للشرب! لذلك، شرب القهوة ليست سيئة إلى هذا الحد؟
وفيما يلي 7 فوائد القهوة، وهو أمر مفيد جدا بالنسبة للكائن الحي
نشاط الدماغ 1.Uluchshaetsya
عن طريق استهلاك القهوة، يمكنك تسريع وقت رد الفعل الخاص بك وسوف تكون قادرة على التركيز بشكل أفضل وزيادة الانتباه. وبالمناسبة هو مزيج من القهوة مع السكر في وقادرة على تنشيط الدماغ. ومن المهم ليس فقط لشرب القهوة على معدة فارغة، حتى لا تحصل على التأثير المعاكس.
ضغط 2.Povyshaetsya
وهذه الميزة ببساطة مدهشة للمرضى خافض للضغط. بالمناسبة، في مرضى ارتفاع ضغط الدم في الجسم تتكيف في نهاية المطاف إلى المشروبات والضغوط التي لم تزد.
3.Ukreplyaetsya الحصانة
المبلغ الأمثل من القهوة يوميا - 3 أكواب. المشروب يساعد على تقوية القلب والكبد والجهاز الهضمي، وتغيير الجهاز المناعي. المزيد من الخير في البن المطحون الطازج.
4.Prohodyat الصداع
ويرجع ذلك إلى مادة الكافيين، والتي هي جزء من المشروبات هذا. ولكن، بطبيعة الحال، فإن القهوة لا يحل محل تأثير مسكن، على الرغم من أن جزءا من العديد من هذه الأدوية تتضمن الكافيين.
5.Prohodyat الاكتئاب والتوتر
مع القهوة في الجسم هي إنتاج هرمون السعادة. وحتى رائحة القهوة العادية قادرة على رفع المزاج. يحفز الكافيين الجهاز العصبي المركزي، مما يساعد على حماية أنفسهم من الاكتئاب.
ذاكرة 6.Uluchshaetsya
القهوة يمكن أن تحسن المزاج والأداء الحقوق. يحسن الذاكرة على المدى القصير.
الوزن 7.Snizhaetsya
القهوة يساعدنا على أكل أقل المقاطعات الشهية حتى مجرد نكهة المشروب. الكافيين يرفع مستوى هرمون الليبتين في الجسم التي تسمح لك لعدم زيادة الوزن. وإذا كنت استكمال رياضة في Coffeemania، سوف تبدأ في فقدان الوزن بسرعة.
