في الصحة لا تفشل، فمن المهم للحفاظ على العين عليه باستمرار. هناك العديد من الطرق للقيام بذلك، ولكن هذه العلاجات الأكثر فعالية، وأنها لا تحتاج إلى مباشرة بعد الاستيقاظ. سوف تأخذ ما لا يزيد عن خمس دقائق، وتحصل على الاستفادة من وجود الكثير!
لا ننسى أن التأثير سوف يكون الحد الأقصى إلا إذا هذه المناورات بانتظام! في البداية أنه سيكون من الصعب، ولكن بعد ذلك تتطور إلى عادة! محاولة ذلك!
تنظيف اللسان
أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة، لا ننسى لتنظيف لسانك. للقيام بذلك، يمكنك استخدام أي الفرشاة اليدوية أو مكشطة خاصة. في اللغة تتراكم البكتيريا التي يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من التهاب في الفم وحتى الحصول على داخل الجسم. على وجه الخصوص، المواد الضارة من دخول المعدة قد يسبب اضطراب في الجهاز الهضمي.
استخدام الماء الساخن مع الليمون
وأوصى كل صباح الشراب 1 كوب ماء ساخن مع إضافة الليمون. يمكنك رمي فقط في شريحة المياه من الليمون أو الضغط بضع قطرات. شرب هذه المياه يجب أن تكون رشفات صغيرة، في موعد لا يتجاوز 20 دقيقة الإفطار. حتى تتمكن من التخلص من فوق اليسرى من اليوم الأخير من البكتيريا في المعدة وإعداد جسمك لعملية الهضم. أيضا، يمكنك تسريع عملية التمثيل الغذائي، والتي سوف تساهم في فقدان الوزن. والماء الساخن مع الليمون يطهر الكبد. يشبع الليمون الجسم في الصباح في الفيتامينات C و B، وكذلك العناصر النزرة المفيدة.
استخدام العسل
حوالي 10 دقيقة قبل وجبة الفطور تحتاج لتناول الطعام 1 ملعقة شاي العسل، وغسلها باستمرار بالماء. وهذا الإجراء تعطيك دفعة من الطاقة، وزيادة الكفاءة، وتحسين وظائف المخ، وتعزيز الجهاز المناعي.
شطف الفم بيروكسيد
بعد الإفطار، وشطف تجويف الفم بمحلول بيروكسيد الهيدروجين بإضافة 50 ملغ من الماء فقط 5-7 قطرات. لذلك كنت منع أمراض اللثة، الأسنان التخلص من رائحة الفم الكريهة والتبييض قليلا المينا.
