نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى خلل في الجسم. وخصوصا في أعراض مزعجة ينبغي أن تولي اهتماما للنساء بعد 40 عاما. كنت أحلم بالبقاء جميلة والحفاظ على تهدئة أعصابك؟ ثم قرأ على!
علامات نقص فيتامين B12
التنسيق 1.Narushenie والدوخة
نظرا لعدم وجود تلف الأعصاب B12 يمكن أن يحدث، وهذا يؤدي إلى مثل هذه الأعراض.
مسامير 2.Plohie والشعر
إذا كنت قد بدأت لكسر وقشر أظافرك، وأصبح الشعر رقيقة وبلا حياة، أنت بالتأكيد بحاجة إلى تحسين مستويات B12 في الجسم.
3.Postoyannaya التعب
عندما لا يكون لدى الجسم كمية كافية من الهيموغلوبين، وتفتقر إلى الأوكسجين. وفي هذا الصدد، هناك التعب في الجسم كله.
ضعف 4.Myshechnaya
ضعف دائم في الجسم، بما في ذلك العضلات.
5.Odyshka
هذا هو عرض من أعراض فقر الدم، والذي كان سببه نقص فيتامين B12. وقد تجلى وشعور من عدم وجود الهواء أثناء الشهيق.
عرض 6.Narushenie
الذباب أمام عيني، عدم وضوح الرؤية، الرؤية المزدوجة هي نتيجة لإصابة في العصب البصري والأوعية الدموية في شبكية العين.
7.Blednost الجلد
تمويه شاحب البشرة والهالات السوداء تحت العيون هي صعبة للغاية نظرا لنقص فيتامين B12.
8.Onemenie ووخز في الأطراف
نقص الأكسجين وتلف الأغشية العصبية واضح كما المضبوطات، وخدر ووخز في الأطراف.
ذاكرة 9.Narushenie
إذا كنت قد نسيت أسماء وتواريخ، وحان الوقت للتحقق من مستوى فيتامين B12 في الجسم.
اللغة 10.Izmenenie
حول نقص فيتامين B12 يمكن القول اللغة. وقال انه يصبح، كما تم طلى عليه وأحمر. أيضا، يمكن للطعم تتغير، وتظهر بحرقان في اللسان.
المزاج 11.Perepady
القلق المستمر والبكاء - علامة على نقص فيتامين B12، لأنها تشارك في تطوير هرمون السعادة.
الروائح 12.Iskazhenie
إذا العطور المفضلة لديك كنت قد توقفت على الرجاء، ولكن أصبح لجذب رائحة الأسيتون أو الطلاء - تجد دائما من مستوى فيتامين B12 في الجسم.
13.Problemy مع نظام القلب والأوعية الدموية
خفض الضغط وعدم انتظام دقات القلب هي أيضا أعراض الفشل ظيفة للدم.
14.Povyshenie درجة حرارة الجسم
في بعض الأحيان نقص فيتامين B12 يمكن أن يؤدي إلى زيادات دورية في درجة حرارة الجسم.
هل لديك هذه الأعراض؟ انتقل إلى المستشفى! للتعويض عن نقص فيتامين B12 في الجسم تناول المزيد من الجمبري، التوفو، وسمك القد والكبد لحوم البقر، والأعشاب البحرية، الخ
