فوائد ومخاطر النزاع القهوة ليست العقد الأول. وإذا كان لنا أن أنتقل إلى العلم، ونحن يمكن حل هذا النزاع بسرعة. شرب القهوة مفيد! وبطبيعة الحال، ينبغي أن يتم ذلك في الاعتدال. الباحثين من مختلف البلدان تشير إلى أن القهوة يرتفع الى استخدام الجسم البشري المستمر!
ما هي فوائد القهوة للجسم؟
خطر 1.Snizhaet من مرض الزهايمر والشلل الرعاش.
القهوة سيئة للدماغ - لا! القهوة تقلل من تطور مرض الزهايمر نحو 65٪، والشلل الرعاش الناس المرض يعانون أقل بنسبة 20٪. وينبغي أن تستهلك في يوم واحد، 02:59 الكؤوس.
خطر 2.Snizhaet من أمراض الكبد
القهوة يدمر الكبد - لا! وقد درس العلماء منذ فترة طويلة آثار القهوة على المرارة، وجاء إلى استنتاج مفاده أن هذا المشروب يساعد على تجنب تليف الكبد حتى.
سفن 3.Ukreplyaet والقلب
يؤدي القهوة إلى النوبات القلبية - لا! استهلاك 3-5 أكواب من القهوة يوميا يساعد في تقليل مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية ثلاث مرات.
خطر 4.Snizhaet من السرطان
القهوة يحفز السرطان - لا! مفهوم خاطئ آخر. إذا كنت تشرب القهوة بانتظام، يمكنك حماية نفسك من سرطان الثدي والبروستاتا!
5.Profilaktika السكري من النوع الثاني
القهوة يسبب مرض السكري - لا! يحتوي على المشروبات cafestol، مما أدى إلى استخدام البنكرياس القهوة تنتج المزيد من الانسولين أثناء التعرض للجلوكوز. إذا كنت تشرب القهوة، فلن تعاني مرض السكري من النوع الثاني!
المفاصل 6.Oberegaet
القهوة يدمر المفاصل - لا! القهوة يحسن الأيض ويعزز من إفراز حمض البوليك من الدم، والتي لها تأثير إيجابي على المفاصل ويمنع تطور مرض النقرس.
7.Oberegaet المرارة
مضار القهوة الصفراء - لا! الشراب، من ناحية أخرى، فإنه يمنع تشكيل حصى في المرارة. فقط 1-3 أكواب، وعليك أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض بنسبة 4٪، وإذا شرب 5 أكواب يوميا - 45٪
التنسيق 8.Uluchshaet وقوة العضلات
القهوة يضعف العضلات - لا! الكافيين يزيد على العكس القدرة على التحمل، والإصابات والكسور يمنع في حالة السقوط. بسبب هذه القهوة ينصح لاستخدام كبار السن.
هيئة 9.Omolazhivaet
القهوة بسرعة الحصول على القديم - لا! تحتوي القهوة ومضادات الأكسدة وفيتامين C. المشروب يساعد على تنعيم التجاعيد، ويحافظ على الخلايا في الكولاجين، ويرطب ويغذي الجلد. يشربون القهوة تبدو دائما أصغر من أقرانهم.
10.Kofe يساعد على العيش حياة أطول
يؤدي القهوة حتى الموت - لا! وقد أجريت دراسات على أساسها واستنتج العلماء أن محبي القهوة يعيشون حياة أطول من ذلك بكثير! وبالمناسبة، فإن هذا التأثير الإيجابي يكون نافلة القول أن استخدام المدخنين!
إعطاء الأفضلية لضرورة الطبيعية من القهوة، وذلك لأن الكثير من المواد الغذائية القابلة للذوبان أقل.
