النظر عن الوقت الذي أكل بعض الأطعمة يعتمد على الفوائد التي تحصل عليها من ذلك. المواد الغذائية التي تحتاج إلى تناول الطعام في أوقات معينة من أجل استخراج منه المبلغ اللازم من العناصر النزرة والفيتامينات. صفقة دعونا مع هذه القضية!
أفضل وقت ليكون تلك أو غيرها من المنتجات
الشوكولاته 1.Gorky
وهناك القليل من قطع الشوكولاته الداكنة في الصباح تعطيك عمل القلب الطبيعي وإبطاء عملية الشيخوخة. ولكن استخدام هذا المنتج في فترة ما بعد الظهر في أكبر كمية من 25 غراما سوف تتم معالجتها من قبل الجسم إلى الدهون!
2.Myaso
الغنية بالحديد التي امدادات الاوكسجين في جميع خلايا الكائن الحي، وهذا يقوي الجسم، ويخفف من التعب. أكل اللحوم في فترة ما بعد الظهر! ولكن استخدام اللحوم في الليل يمكن أن يسبب آثارا كريهة في الأمعاء، لأن هضم هذا المنتج ضروري لخمس ساعات.
3.Orehi
أغتنم هذه يقضوا المنتج. حتى تحصل على فائدة كبيرة بالنسبة للكائن الحي كله. ما مجموعه 30 غراما من المكسرات هو تماما استيعاب ويشكلون نقص في الجسم من أحماض أوميغا 3. المكسرات الحفاظ على لهجة الأوعية الدموية، وانخفاض الضغط، وتحسين القصبات الهوائية. إذا كنت تأكل المكسرات في المساء، وسوف يؤدي إلى زيادة الوزن.
4.Apelsiny
فمن الأفضل أن يأكل البرتقال لتناول الطعام في فترة ما بعد الظهر لتنشيط عمل الجهاز الهضمي، وتسريع عملية التمثيل الغذائي وتوفير التنغيم الجسم. ولكن استخدام الحمضيات في الصباح، وحتى على معدة فارغة يمكن أن تثير الحساسية والتهاب المعدة.
5.Grechka
أفضل وقت لاستخدام هذا المنتج - تناول طعام الغداء. في هذا الوقت الكربوهيدرات المعقدة التي تشكل الحنطة السوداء سيتم استيعابها من قبل الجسم مع اتصال الموارد المتراكمة، الأمر الذي يؤدي إلى فقدان الوزن. ولكن في فريك مساء تؤكل فقط لم يكن لديك الوقت لهضم، ل يبطئ عملية الهضم أسفل.
6.Makarony
تناول الطعام لهم في الصباح. اختيار الأطعمة من القمح القاسي. سوف تكون قادرة على تطهير الجسم من السموم والشوائب. تناول المعكرونة في الرصاص ليلة لزيادة الوزن.
7.Tomaty
فمن الأفضل أن يكون في الصباح، ل الأحماض العضوية الموجودة في الطماطم تبدأ عملية الهضم. يمكن تناول الطعام في الليل يسبب تورم.
8.Banany
أفضل لتناول الطعام في الظهر. الفاكهة تهدئة حرقة وتطبيع الهضم. استخدام المنتج في المساء يعطل الهضم وتؤدي إلى تكوين المخاط.
