خصوصا بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحصول على الرقم ضئيلة ولا تعرف من أين تبدأ، أقدم الفطائر الغذائية retseptiki ممتازة!
وصفة №1
سوف تحتاج إلى:
- كوسة - 0.4 كجم.
- الجزرة - 180 غرام؛
- البيض - 1 الكمبيوتر؛
- دقيق - 2 ملعقة كبيرة؛
- الفلفل والملح حسب الذوق.
طريقة التحضير:
الخضروات مقشر صر، وموسم مع الملح، وإثارة واسمحوا الوقوف لمدة 10 دقيقة من وزنه. وأدى استنزاف السائل، والضغط الخضروات. يضاف الدقيق والبيض وتخلط. تقلى على الجانبين حتى تكتسب اللون البني الذهبي.
وصفة №2
سوف تحتاج إلى:
- الموز - 1 الكمبيوتر؛
- الزبادي - 50 غرام؛
- دقيق - 2 ملعقة كبيرة؛
- البيض - 1 الكمبيوتر؛
- الصودا - ¼ ملعقة صغيرة
طريقة التحضير:
الهريس الموز بالشوكة إلى هريس الدولة، أدخل بقية المكونات، مزيج، خبز على كلا الجانبين في مقلاة جافة.
وصفة №3
سوف تحتاج إلى:
- نخالة الشوفان - 20 غرام؛
- الحليب - 10 مل.
- البيض - 1 الكمبيوتر؛
- الكاكاو - 1 ملعقة شاي؛
- الصودا.
طريقة التحضير:
الجمع بين جميع المكونات، دون إضافة الدقيق. خبز الفطائر على مقلاة جافة على الجانبين.
وصفة №4
سوف تحتاج إلى:
- اللبن الرائب - 100 غرام؛
- البيض - 1 الكمبيوتر؛
- البصل - 1 الكمبيوتر؛
- الشبت.
- التوابل.
طريقة التحضير:
البصل المفروم والشبت، وخبز مكونات الاتصال على كلا الجانبين لعموم الجافة.
وصفة №5
سوف تحتاج إلى:
- المياه - 40 مل.
- الكفير - 250 مل.
- البيض - 1 الكمبيوتر؛
- دقيق - 1/3 الواحد؛
- الصودا - السؤال.
طريقة التحضير:
خفقت البيض وتوصيله إلى الماء واللبن. أدخل الدقيق وصودا الخبز، مزيج دقيق. خبز على الجاف القلي على كلا الجانبين حتى تكتسب اللون البني الذهبي.
ولعل معظم الكعك الغذاء شعبية لتناول الافطار في العديد من البلدان. هنا فقط لأولئك الذين يرغبون في انقاص وزنه، ليست كل الوصفات تناسب. معظم المنتجات التي هي جزء من الاختبار، ويحظر استخدام أولئك الذين يعانون من الوزن الزائد. حاولت أن يختار لك أكثر وصفات لذيذة ومجموعة متنوعة من الكعك، والتي يمكن استهلاكها بشكل آمن في الصباح، لا يخشى أن يفسد "الإغاثة" من هذا الرقم!
