كيفية التخلص من "سنام الأرملة"

ما سمعت عن "سنام الأرملة"؟ هذا الفسيولوجية التغيير النساء، والتي لا أحد في مأمن. اليوم أدعوكم لمعرفة كيف يمكنك التخلص من ذلك!

بشكل عام، ما يسمى ب "سنام الأرملة" - هذا تراكم الدهون على الرقبة من النساء في منتصف العمر. عادة، يمكن أن تظهر في وقت واحد مع بداية سن اليأس. ترسب الأنسجة الدهنية في المنطقة المحيطة فقرة الرقبية السابعة في البداية يسبب أي إزعاج والقلق. لكن مع مرور الوقت قد تبدأ في الأذى، وهناك صلابة في الحركة، وتتميز آلام الظهر أثناء القيادة، فضلا عن الصداع غير سارة. هذا عثرة هو حقا مثل سنام. إذا كنت الخوض في التاريخ، بقدر ما يعود إلى العصور الوسطى، وبعض قبل أن تصل إلى سن الخمسين، أصبحت النساء الأرامل. وهذا هو بالضبط في مثل هذه الأوقات، وبدا ظهره سنام القبيحة من الرقبة. من هذا وذهب ما يسمى "سنام الأرملة". كما سبق أن قلت، بالإضافة إلى حقيقة أنه يفسد مظهر من تشكيل، فإنه أيضا بداية ليؤدي في نهاية الأمر إلى الكثير من لحظات غير سارة في مجال الصحة. في بعض الأحيان، عندما يصبح الألم الحاد جدا، لدينا للذهاب إلى طبيب جراح.

كيفية التخلص من "سنام الأرملة" ومنع تشكيلها؟

بشكل عام، يجب أن يكون مستعدا لكل امرأة لحقيقة أن لديها حوالي خمسين حول منعطف هذا التشكيل غير سارة قد تحدث. حتى هنا بعض النصائح للمساعدة على منع تشكيل سنام، ويساعد أيضا على الحد منه.

التغذية السليمة والحركة

كما تبين، "سنام الأرملة" قد تحدث في النساء قبل ذلك بكثير. على سبيل المثال، إذا كنت باستمرار قضاء بعض الوقت في الكمبيوتر، والإرادة، وليس إرادة رأسك يميل قليلا إلى أسفل، والتعليم إلزامي سوف تبدأ في الظهور. أيضا، وغالبا ما يحدث هذا المرض في النساء الذين يتحركون قليلا، فضلا عن أولئك الذين لا يشاهدون وزنهم. كنت قد لاحظت أن البدناء في الرقبة الكثير من الدهون في الجسم - وهذا هو "سنام الأرملة". وهذا هو السبب في أنك بحاجة إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن. أكثر من شرب الماء، وأقل تتكئ على المقلية والوجبات السريعة، المعجنات والحلويات.

الهرمونات تطبيع

خلال انقطاع الطمث تبدأ النساء الاضطرابات في جميع أنحاء الجسم. وعلى وجه الخصوص، ويقلل من مستوى هرمون الاستروجين. لذلك يبدأ الأيض الدهون، والدهون هو أكثر بكثير من المرجح أن تأجيل جميع الأماكن غير المرغوب فيها. وهناك نصيحة واحدة فقط! للحد من مظاهر سن اليأس، للتخلص من الهبات الساخنة، وتقلب المزاج، وعلى وجه الخصوص، إلى زيادة مستوى هرمون الاستروجين في الجسم، تحتاج إلى زيارة الطبيب النسائي الذي سوف تساعدك على اتخاذ قرار بشأن الاستعدادات اللازمة قادرة على تطبيع الهرمونات.

انظر أيضا: لماذا دقيق الشوفان يمكن أن تكون ضارة للفطور

العمل بها

رياضة - هو شيء ينبغي أن تصاحب الشخص طوال حياته، وليس فقط منذ 50 عاما. لا يكون كسول، تغلب نفسك، وتحديد الهدف. في كثير من الأحيان سبب "سنام الأرملة" قد تكون آلام الظهر منخفضة، والتوتر من حزام الكتف وسوء الموقف. وكلما ترهل، والأرجح أن صح التعبير، أيضا، "سنام الأرملة".

ethnoscience

أدوات ممتازة لتساعدك على التخلص من المرض:

• فرك salifying الدهنية الخليط والعسل.
• هل فرك مزيج من الأسبرين والكحول.
• جعل كمادات الملح والطين.

نصائح إضافية

فهي إضافة إلى حياتهم تمارين فعالة من اليوغا. جرب هذا التمرين. الجلوس بشكل مستقيم، مستقيم الظهر واليدين تخوض في القلعة، ووضع رأسه. إمالة رأسك إلى الأمام وشغل هذا المنصب لمدة 30 ثانية. يتحول تأخذ رأسه يمينا ويسارا، ثم تتحول الخاص في جميع أنحاء الرأس.

نهج متكامل لهذه المشكلة، يمكنك إزالة "سنام الأرملة"، ويحذرون من تعليمه. في أي حال، قبل أن تفعل شيء، أود أن أوصي زيارة واستشارة طبيب مختص.

انظر أيضا: قناع طبيعي لتساقط الشعر

نشرت المقالة الأصلية هنا: https://kabluk.me/zdorove/kak-izbavitsya-ot-vdovego-gorbika.html

أضع نفسي في كتابة المقالات، ويرجى دعم القناة، وطرح مثل والاشتراك!