مع الاستخدام المنتظم لهذه المنتجات في الغذاء، يمكن أن يكون هناك مساعدات هائلة للكائن الحي. تعرف على "أسماء" في الوقت الراهن!
15 منتجات لصحتك
مشمش
أنه يحتوي على بيتا كاروتين، الذي يحمي الأجهزة من يتعرض للتدمير من قبل الجذور الحرة.
أفوكادو
وهو يساعد في تقليل الكوليسترول، وذلك بسبب محتوى الدهون غير المشبعة وحمض الأوليك.
التوت
يحتوي على حمض Elladzhik التي يمكن أن توقف نمو الخلايا "سيئة".
مانجو
كامل من فيتامين C ومضادات الأكسدة. كما أنه يساعد على التخلص من التهاب المفاصل، ويحسن مناعة، ويسرع التئام الجروح.
البطيخ الأصفر
أنه يحتوي على مضادات الأكسدة: بيتا كاروتين وفيتامين C، التي تدمر الجذور الحرة.
عصير التوت البري
زيادة مناعة، ويهدم البكتيريا في المثانة، هو منتج مدر للبول.
طماطم
فهي مليئة المواد المضادة للاكسدة، وحماية ضد ظهور سرطان القولون وأمراض الجهاز الهضمي والمثانة.
زبيب
كما أنه يساعد التغلب على نقص الحديد، وذلك بسبب تركيبته من المعادن التي تحمل الاسم نفسه.
تين
الكامل من الكربوهيدرات والبوتاسيوم، فضلا عن أنه يحتوي على الكثير من فيتامين B6، مما يحسن من إنتاج السيروتونين.
ليمون
الترشيح الجسم، ويساعد على الوقاية من السرطان.
بصل
يقلل من خطر الاصابة بالسرطان، كما أنه يحتوي kvartsetin.
خرشوف
يحتوي سيليمارين المضادة للأكسدة، ويساعد على الوقاية من سرطان الجلد. كما أنه يحتوي على الألياف، والتي تطبيع الكوليسترول في الدم.
جنين القمح
المشبعة المغنيسيوم، وبالتالي منع وتخفيف الالم في العضلات. أيضا غنية بفيتامين E.
عدس
الايسوفلافون بسبب يدمر الخلايا الخبيثة والأنسجة يحسن جميع وظائف الجسم.
القشريات
اللازمة لتعزيز الجهاز العصبي والحفاظ على الأداء العقلي. المشبعة بالحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
تأكد من تضمين هذه الأطعمة في النظام الغذائي الخاص بك، ثم جسمك سوف تعمل بانسجام، وهذا المرض سوف تجاوز جانبكم، والمزاج والرفاه تحسين ملحوظ!
وضع ممتاز إذا كنت لا تعرف
