إذا كانت الأمعاء تتراكم السموم، والسموم والجماهير البراز، فإن الشخص قد يشعر التعب بلا سبب، والتهيج، والضعف، والتعب، والنفخ، وآلام في البطن. وليس هناك دواء لن مساعدة، لأنه من الواضح أن الحاجة إلى تنظيف الأمعاء! هناك العديد من العلاجات الطبيعية لتنفيذ كل هذه التلاعبات في المنزل.
وهذه هي الطريقة التي أقترح عليك أن تفعل!
1.Voda
في الصباح، مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم، وشرب كوب من الماء الدافئ. الزجاج الثاني من الشراب لمدة نصف ساعة قبل وجبة الفطور. أوصي لإضافة القليل من الماء وعصير الليمون والعسل. يمكنك تسريع عملية التمثيل الغذائي، كامل الجسم detoksifitsiruete وخلق الاتجاه الصحيح لحركة الامعاء.
2.Yabloki
أكل تفاحة يوميا، وشرب عصير التفاح إلى 4 ملاعق كبيرة. في اليوم الواحد. عصير هذه الفاكهة يحسن الأمعاء الحركة، ويزيل السموم. يمكنك تحضير العصائر والسلطات والتفاح المهروس. يمكنك قضاء على التفاح نظام غذائي لمدة 3 أيام. فقط أكثر من مرة واحدة كل 2 أشهر فمن الأفضل عدم تنفيذ مثل هذا النظام الغذائي، ويجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
الفواكه الغنية بالألياف و3.Ovoschi
وهي ضرورية لتطهير اليومي من الأمعاء. الخضار والألياف تجعل البراز لينة، مما يساعد على تجنب الإمساك. والفواكه والخضروات تساعد على التخلص من السموم من الجسم.
4.Pitanie.
لا تنسى أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك الأطعمة مثل القرنبيط، والسبانخ والخرشوف والبازلاء، والخوخ، والتوت والكمثرى وkislomolochka. هذا الغذاء يساعد دون ألم ودون استخدام أقراص لتنظيف القولون.
سوف يفاجأ أي طبيب في التغيير في صحتك. بعد كل شيء، وتنظيف الأمعاء، يمكنك تحسين عمل جميع أجهزتها، وقوة، والتعب هو ذهب. محاولة ذلك! هذا هو بسيط جدا وفعال!
ضع إصبعك إلى أعلى قراءة if've
