إذا كنت تشرب الماء كل صباح على معدة فارغة، ثم جعل جسمك على ميزة قوية! مع مرور الوقت، سوف تكون أمراض مثل الصداع، الربو، عدم انتظام دقات القلب، وغيرها.
كيف يجب أن تشرب الماء؟
حالما يستيقظ، تحتاج إلى شرب المياه النقية في مبلغ 640 مل. ما تم كسر هذا خفض الصوت إلى 4 مرات.
فقط بعد استنزاف المياه، يمكنك فرشاة الأسنان الخاصة بك. إفطار أوصى في وقت لا يتجاوز 45 دقيقة.
بعد وجبة الإفطار، يجب أن لا تأكل أي شيء لمدة ساعتين.
إذا كنت لا تستطيع على الفور التغلب حجم من هذا القبيل من الماء في الصباح، وتبدأ مع أصغر، ووصلت تدريجيا 640 مل.
من أجل تحقيق تأثير معين، تحتاج إلى شرب الماء بضعة أيام:
- عند ضغط مرتفع - الشهر؛
- التهاب المعدة - 10 يوما؛
- السكري - في الشهر؛
- الإمساك - 10 يوما؛
- السل - 3 أشهر.
لكنه أفضل بكثير إذا قمت بإجراء مثل هذه الطقوس في الحياة اليومية.
ماذا سيحدث لجسمك؟
1.Ochischenie من السموم. من سنة إلى أخرى في أجسامنا تتراكم السموم من المواد الغذائية الضارة، ومستحضرات التجميل، والبيئة السيئة، الخ المياه الصيام لتطهير الجسم من جميع ضارة.
2.Uskorenie الأيض. سوف المياه تساعد على تطهير القولون، وبالتالي تحسين امتصاص العناصر الغذائية. وهناك تسارع الأيض تعزيز فقدان الوزن.
3.Regulyatsiya وزن الجسم. من خلال تسريع عملية الأيض وتطهير القولون، وسوف تشعر بالجوع أقل، وبالتالي لن تكون الرغبة في تناول الحلويات وغير صحية، دهني.
مشاكل في المعدة 4.Ustranenie. تخلص الماء من حرقة مما خفف من الحمض الموجود في المعدة.
5.Vosstanovlenie الحي كله. والماء يساعد على تحسين حالة الدورة الدموية وتجديد الجلد.
6.Uluchshenie المظهر. يمكنك منع جفاف الجلد ومنع ظهور التجاعيد. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الشعر تكون صحية وقوية.
7.Izbavlenie من أمراض الكلى. يساعد الماء يخفف من حمض أن الحجارة شكل الكلى.
8.Ukreplenie الحصانة. وصيام الماء يساعد على استقرار limfasistemy، وتعزيز الجسم تصبح أكثر مقاومة للعدوى.
شرب الماء بانتظام وتمتع بصحة جيدة!
