انها طبق كبير مع تلميحا من الحنين إلى الماضي - لذيذ بجنون، لطيف ومفيدة. وبالإضافة إلى ذلك، الفطائر الملفوف هي مثالية للحمية.
تحتوي كل فطيرة الألياف والبروتين الذي يهضم بسهولة. طبق يمكن أن تكون مع أي صلصة لتناسب ذوقك. على سبيل المثال، فمن الممكن استخدام كريم منخفض الدهون، والتي يتم الضغط الثوم القرنفل والشمر وينهار. أيضا مفيدة جدا هي صلصة اللبن محلية الصنع الطبيعي. ومن الممكن إضافة التوت والقرفة والسكر بديلا.
بعض التعليمات لإعداد الفطائر:
1.Zharit يحتاج الكعك في مقلاة ذات قاعدة رقيقة وكمية صغيرة من الزيت النباتي.
2. في وعاء لنشر الخليط بحاجة إلى ملعقة كبيرة.
الحاجة 3.Zharit على نار متوسطة حتى هش على كلا الجانبين.
4. بعد الطبخ، والحاجة الكعك وضعت على منشفة ورقية لكومة الدهون الزائدة.
وصفة
سوف تحتاج إلى:
- الملفوف - 500 غراما.
- البيض - 2 قطعة.
- دقيق - 4 ملاعق كبيرة.
- الملح والتوابل أي لذوقك.
- الزيوت النباتية (يفضل الزيتون).
الطبخ حمية الكعك:
ختم الملفوف، وتزج في وعاء مع الماء المالح ويغلي لمدة 10 دقائق. طي الخضار في مصفاة على الزجاج السوائل الزائدة. الآن تحتاج إلى قطع الملفوف حتى أصغر. مزيج من الملفوف مع البيض والدقيق والتوابل. تقلى في مقلاة محمى على كلا الجانبين.
الفطائر تتحول العطاء وذيذه جدا. وعلى الرغم من حقيقة أنها تحتاج إلى جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، فهي ليست من الدهون والسعرات الحرارية العالية. انها طبق غذائي كبير للتنحيف السيدات جميلة. عند الطلب يمكن استخدامها أثناء استخدام أي صلصة. وجبة شهية والتخلص من كيلوغرامات اضافية!
