في معظم الأحيان في الصباح ونحن على عجل. إذا كنت استيقظ في وقت لاحق، وجمع الأطفال، يمكننا أن التبرع الإفطار. اصطياد ركض رشفة من القهوة، والمعجنات أو شطيرة، ونحن نذهب لاعمالهم. ولكن الإفطار - معظم وجبة مهمة من اليوم، وينبغي أن يكون نافع، والدرجة العالية. من الإفطار الحق على النجاح في عصرنا!
كيف حدث هذا الصباح عندما سباق للقبض على وجبة الإفطار العادي؟ اتضح أن إعداد وجبة الإفطار لا تحتاج الكثير من الوقت. أقترح عليك فقط 3 وصفات من الأطباق التي يمكن طهيه في فرن الميكروويف. بسيطة وسريعة وجبة إفطار ساخنة لمدة 1 دقيقة!
وصفة لأول مرة - فطيرة التوت مع
سوف تحتاج إلى:
- كشر.
- دقيق - 4 ملاعق كبيرة؛
- السكر - 2 ملعقة كبيرة؛
- مسحوق الخبز - 1/8 ملعقة شاي؛
- حليب - 3 ملاعق كبيرة؛
- الزيوت النباتية - 1 ملعقة كبيرة؛
- الصودا - قليل.
- التوت - حفنة.
طريقة التحضير:
التوت تأخذ على الإطلاق أي أفضل من التركيز على التوت. الشيء الرئيسي الذي لم تكن كبيرة. يمكنك أن تأخذ كما التوت الطازج، والمجمدة. في الحالة الثانية، تحتاج إلى إضافتها دون إزالة الجليد. تماما خلط جميع المكونات ونقل إلى القدح. وضع الحاوية في الميكروويف لمدة دقيقة. الإفطار جاهز!
وصفة الثانية - أومليت
سوف تحتاج إلى:
- كوب.
- البيض - 2 جهاز كمبيوتر شخصى،.
- حليب - 2 ملعقة كبيرة؛
- البصل - 1 الكمبيوتر؛
- البصل الأخضر - 3/2 الريش.
- الجبن - قليل من المبشور.
- الفلفل والملح حسب الذوق.
طريقة التحضير:
البصل فرم ناعما. تماما خلط جميع المكونات في وعاء. وترسل لمدة دقيقة في فرن الميكروويف. شهية طيبة!
وصفة ثالثة - الموز خزفي القرفة
سوف تحتاج إلى:
- القدح الكبير.
- الموز - ½ جهاز كمبيوتر شخصى؛
- حليب - 2 ملعقة كبيرة؛
- الخبز مسحوق - ¼ ملعقة صغيرة؛
- قرصة ملح.
- السكر البني - 1.5 ملعقة كبيرة؛
- دقيق - 5 ملاعق كبيرة؛
- القرفة - ¾ ملعقة شاي؛
- الزيوت النباتية - 1 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير:
الهريس الموز بالشوكة، والتواصل مع المكونات الأخرى. يمكنك خفقت المكونات في الخلاط. صب الكتلة في كوب ووضع في الميكروويف لمدة 1 دقيقة. لذيذ جدا!
في الصباح لم يعد هناك وقت حتى لقياس وتخلط المكونات، ببساطة إزالة ويعجن كل مساء وفي الصباح حتى يغسل، وسيتم إعداد وجبة الإفطار!
شهية طيبة!
