واعتبرت الفطائر دائما ذات السعرات الحرارية العالية والدهون، لذلك تجنب استخدام الناس تسعى الى ان تصبح أصحاب الرقم ضئيلة. ولكن أود أن أؤكد لكم، إذا كنت تحب الفطائر، سوف لا يكون لديك لحرمان نفسك من دواعي سروري ان تناول الطعام!
أقترح عليك محاولة الفطائر المخرم المذهلة التي تتعلق الأطباق الغذائية. إعداد ليس من الضروري أن حليب استخدام والدقيق، الأمر الذي يجعل الفطائر لحم. ولكنها لا تتوقف عن ان تكون لذيذة! سوف تحب ذلك! والمحبون من اتباع نظام غذائي صحي نقدر هذا الطبق تقدير! طبخ بسرور، وتناول الطعام، والإعجاب، وتنمو رقيقة من دون أي مشاكل! المكون الرئيسي لهذه الفطائر - دقيق الشوفان. وحتى لو كنت لا تحب الشوفان، وأؤكد لكم أن هذا الطبق سيكون وجهة مفضلة بالنسبة لك ولعائلتك!
المخرم الشوفان الفطائر مع الموز
سوف تحتاج إلى:
- رقائق الشوفان - 200 غرام؛
- الموز - 1 ثمرة ناضجة كبير.
- الماء - 300 مل.
- زيت الزيتون - 2 ملعقة طعام
الطبخ فطائر لذيذة:
مكان في الخلاط المفروم إلى قطع الموز، ورقائق الشوفان غرامة طحن، البيض، الزيت والماء. تماما خفقت كل المكونات حتى تصبح ناعمة. العجين سوف سمكا قليلا من فطيرة العادية. خبز الفطائر على مقلاة ساخنة. الشحوم المقلاة قبل ضروري الطبخ فقط فطيرة الأولى!
الطبخ الفطائر أفضل في مقلاة صغيرة، لأن أكبر قطر المقلاة، كلما كان من الصعب هو إزالة فطيرة. ومن المهم لاختيار الطبق مع طلاء غير لاصقة، وذلك لأن لإعداد الأطباق الغذائية المستخدمة دائما ما لا يقل عن النفط.
ويتم الحصول على الفطائر رقيقة وحساسة، والعطاء وذيذه جدا. يمكن استخدامها مع التوت الطازج أو اللبن الخالي! وحتى لو كنت على النظام الغذائي، وليس هناك من سبب لحرمان نفسك علاج المفضلة لديك!
