ربما يعرف كثير من الناس أن أصابعنا هي النهايات العصبية التي هي المسؤولة عن صحة جهاز معين.
مثل الاصبع الصغير، على الرغم من أنه أصغر من كل أصابع اليد الواحدة، ويرتبط ذلك مع معظم الجهاز الهام - القلب والجهاز العصبي.
ويميل الناس إلى التهيج والعصبية، وأمراض القلب، والإنفاق فقط 3 دقائق في اليوم لتدليك الاصبع الصغير، يمكن أن تحسن إلى حد كبير على صحتك وراحة البال.
هذه التقنية لقرون يمارس من قبل اليابانيين، الذين تعلموا لاستعادة التوازن العاطفي والانسجام في بعض الأجهزة، وتحفيز نقاط محددة على الأصابع الفردية.
المعالجين الشرقي لتحديد ما مرض شخص ما، مجرد إلقاء نظرة على اليدين والأصابع، وللأسف لم يتم بعد التوصل لدينا مثل هذا التقدم الطب.
نعتقد أيضا تقنية أو لا - الأعمال الجميع، ولكن في أي حال من هذا التدليك لن يكون أي شخص ما هو أسوأ.
لإجراء هذه العملية، تحتاج إلى الجلوس بشكل مريح على السرير والاسترخاء. وعلاوة على ذلك، من ناحية العكس، فهم الاصبع الصغير، وسحب بلطف نحوك. ثم دراسة كل خلية من إصبعك برفق لا لنفسك التدليك الذاتي، ضغط لطيف عليه.
في تنفيذ هذه العملية على أساس منتظم لقضاء 3 دقائق على الأقل، يمكنك تحسين وظيفة القلب بشكل كبير وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب واستعادة رباطة الجأش.
عن نفسي أستطيع أن أقوله هو أن تقوم به بشكل منتظم ليست معقدة هذه التدريبات مع كل من أصابعك، مع عدم إغفال تدليك اليد بأكملها. القول بأن عمل محسنة من الجسم، لا أستطيع، لأن هذا الادعاء، فمن الضروري لتمرير مجموعة من الاختبارات. ولكن بعد ذلك أصبحت أقل عصبية بكثير وغضب - انها حقيقة.
كيفية الزحف على ركبتيه للمساعدة في التغلب على الألم في المفاصل
لماذا من المفيد تناول البدناء الذين تتراوح أعمارهم بين
